[عذاب]

1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول

[عذاب]

أفااااااااااا وين الردود؟

[عشق فاطمي]

موضوع رائع جدا
الله يبعد عنا وعنكم كل مكروه بحق فاطمة الزهراء عليها السلام

لا تزعلي اختي موضوعك رائع جدا
وهذا احنا ردينا

ننتظر جديدك دائما

[عذاب]

مشكووووورة حبيبتي
تسلمي
تحياتي لك
عذاب

[قوت القلوب]

أختي عذاب لا تستعجلين في الردود
يريد لك صبر لأن المنتدى موضوعاته كثيره ما حد يلحق على كل شئ
وهذا ان دل فإنما يدل على ثراء المنتدى بالموضوعات الرائعة
باااااي اختي عذاب
أختك قوت القلوب

[انين الزهراء]

مشكوووووورة ياعذاب ع المعلومات المفيده
وننتظر جديدك

[عذاب]

أسعدني مروكم
يسلمووووو
تحياتي
عذاب

[قوت القلوب]

مشكووورين على كل شئ

[حنين الجنة]

شكراً للمعلومات

والله لا يبلانا بتدمر الدماغ وكلنا بصحة وعافية ياارب

[عذاب]

العفو حنين
الله لايحرمني من مروركم الحلو وردودكم الأحلى
تحياتي للجميع
عذاب