إذا كنت من الاشخاص المعرضين للإصابة بالإكتئاب فالأفضل أن تسارعي إلى أيجاد حل
لمشكلتك عن طريق العلاج النفسي أو الطب التقليدي أو غير ذلك من طرق العلاج , فالإكتئاب لا يؤثر فقط في حالتك النفسية , بل يضر بعظامكِ , فقد تبين أن الإصابة بالإكتئاب في مراحل الشباب يمكن أن تضعف العظام ويزيد من امكانية إصابتكِ بهشاشة العظام , وكانت دراسة تركية قد أظهرت أن كثافة العظام لدى النساء اللواتي عانين أول عارض إكتئاب في مرحلة ما قبل سن اليأس , كانت أكثر تدنياً مقارنة بمستواها لدى النساء الأخريات غير المكتئبات .
وقد اجرى البروفيسور جيوفاني سيزا , أختصاصي الغدد الصماء الأمريكي , دراسة حول تأثير الإكتئاب في كثافة العظام لدى النساء اللواتي تتراوح اعمارهن بين 21 _ 45 عاماً , ويعتقد البروفيسور سيزا أن الضغوطات النفسية هي المسؤولة عن هذه الظاهرة , فالإكتئاب هو حالة من الضغوطات النفسية المزمنة , ومن المعروف أن هرمون الإجهاد النفسي , الكورتيزول يكبح نشاط الخلايا التي تبني العظام , والتي تسمى ( أوستيوبلاستس ) ويعزز نشاط الخلايا التي تدمر العظام التي تسمى ( أوستيوكلاستس ) .