العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى العلمي والتقني

المنتدى العلمي والتقني المنتدى مخصص للأمور الفنية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية البحرانية
البحرانية
شيعي حسيني
رقم العضوية : 2710
الإنتساب : Feb 2007
المشاركات : 20,583
بمعدل : 3.18 يوميا

البحرانية غير متصل

 عرض البوم صور البحرانية

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي زيادة أو نقصان النوم مصدر رئيس لكثير من الأمراض
قديم بتاريخ : 17-06-2008 الساعة : 11:52 PM


دراسه جديده زيادة أو نقصان النوم مصدر رئيس لكثير من الأمراض ]



((السمنة والأمراض النفسية والضغط والسكري أهمها))



زيادة أو نقصان النوم مصدر رئيس لكثير من الأمراض
وفق ما جاء في دراسة رسمية أميركية حديثة نشرت صحيفة نيويورك تايمز تفاصيلها، ثبت بشكل علمي أن هناك ارتباطا كبيرا بين عدم انتظام النوم وظهور ترهلات منطقة البطن (الكرش) فقد ظهر أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات ليلا أو أكثر من تسع ساعات من المحتمل أن يصابوا بالسمنة. وقد ربطت الدراسة أيضا بين من ينامون قليلا ومعدلات التدخين المرتفعة وقلة النشاط الجسماني وكثرة تعاطي الكحوليات. وقد أضاف هذا البحث ثقلا إلى الدراسات التي تناولت السمنة والمشكلات الصحية الأخرى لدى أولئك الذين لا ينامون بشكل كاف كما قال دكتور رون كرامر ولمتحدث الرسمي للأكاديمية الأميركية لطب النوم. وأضاف كرامر: إن البيانات الواردة في جميع الدراسات والبحوث تتفق على أن من ينامون قليلا ومن ينامون كثيرا ليسوا أصحاء .

وتقوم الدراسة التي نشرت يوم الأربعاء على مسح أجري من بيت إلى بيت لحوالى 87000 شخص بالغ في الولايات المتحدة خلال الفترة في ما بين عام 2004 وعام 2006 والتي أجراها المركز الوطني للإحصاءات الصحية وهو تابع لمراكز مقاومة الأمراض والوقاية منها.

وقالت شارلوت شونبورن المشرفة على هذه الدراسة إن مثل تلك الدراسات المسحية لم تستطع أن تثبت وجود علاقة قائمة على السبب والنتيجة – فمثلا – ليس من الواضح أن التدخين يسبب عدم النوم أو ما إذا كان عدم النوم يشجع على التدخين. كما أن تلك الدراسات والبحوث لم تؤيد تأثير العوامل الأخرى مثل الإكتئاب والتي قد تساهم في كثرة تناول الطعام وكثرة التدخين وعدم النوم والمشكلات الأخرى.

وقد وجد أن معدل التدخين مرتفع لدى أولئك الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات حيث ذكر 31 بالمائة أنهم مدخنون. أما أولئك الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر كانوا مدخنين شرهين بنسبة 26 بالمائة. ومن المعروف أن معدل التدخين في الولايات المتحدة إجمالا يصل إلى حوالى 21 بالمائة. فبالنسبة إلى أولئك الذين شملتهم الدراسة وكان معدل نومهم من سبع إلى ثماني ساعات كان معدل التدخين لديهم منخفضا حيث يصل إلى 18 بالمائة.

كما كانت النتائج مشابهة في ما يخص حالة السمنة ولكنها أقل مأسوية: فحوالي 33 بالمائة من أولئك الذين ينامون أقل من ست ساعات كانوا من البدناء، وحوالى 26 بالمائة من أولئك الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر. أما الأشخاص الذين ينامون بشكل عادي فكانوا مجموعة نحيفة ومنهم نسبة 22 بالمائة هم البدناء.

أما بالنسبة إلى تعاطي الكحول فقد كان الأشخاص الذين ينامون أقل هم أكثر إسرافا في تناول الكحوليات. أما نسبة تعاطي الكحول لدى أولئك الذين ينامون من سبع إلى ثماني ساعات وأولئك الذين ينامون تسع ساعات فأكثر فقد كانت النسب متشابهة.

وفي قياس آخر، فقد كان نصف أولئك الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر كل ليلة اتضح أنهم غير نشطاء جسمانيا أثناء وقت فراغهم وكانت تلك النتيجة لديهم أسوأ منها لدى أولئك الذين ينامون نوما خفيفا أو ينامون بشكل صحي. وقد ظهر أن العديد من الأشخاص الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر يعانون مشكلات صحية أخطر والذي يجعل أمر ممارسة الرياضة صعبا عليهم.

وقال الخبراء إن العديد من الأشخاص الكبار في السن يقعون في المجموعة التي حصلت على نوم أقل مما يساعد في تفسير لماذا تكون معدلات النشاط الجسماني لديهم منخفضة. أما أولئك الأشخاص النحفاء والأصغر سنا ربما لا يزالون يشعرون بالتعب بشكل كبير عند ممارسة التدريبات الرياضية.

أما التوتر والمشكلات النفسية فربما تفسر ما يحدث مع بعض من ينامون نوما خفيفا كما يقول الخبراء. وقد وجدت دراسات أخرى أن عدم النوم الكاف يرتبط بالشهية حيث يؤثر في عدم التوازن في الهرمونات والإصابة بمرض السكري وضغط الدم المرتفع كما ذكر جيمس جانجفيتش الباحث المشهور في ظاهرة النوم في جامعة كولومبيا. كما أضاف جانجفيتش: إننا وصلنا إلى نقطة من عندها يمكن أن نبدأ في التوصية بالحصول على قدر كاف من النوم كأسلوب لإنقاص وزن الجسم والوقاية من السمنة.

منفول


توقيع : البحرانية
من مواضيع : البحرانية 0 الرز الشيلاني (( الابيض))
0 البرياني على طريقتي !
0 ‏​‏​معجم لترجمة بعض كلمات البحارنه
0 حبة الخردل ...
0 من سيرة الصحابي الجليل حُجر بن عَدِي

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-06-2008 الساعة : 10:24 PM




عاد داش الموضوع وانا نعسان وراسي يعورني اكيد بسمع الكلام خخخ

تسلم ايدك اختي ام حسن والله يبعد عنكم كل شر

وشكرا


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية خادمة الشيخ المهاجر
خادمة الشيخ المهاجر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 4050
الإنتساب : Apr 2007
المشاركات : 5,797
بمعدل : 0.90 يوميا

خادمة الشيخ المهاجر غير متصل

 عرض البوم صور خادمة الشيخ المهاجر

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-06-2008 الساعة : 10:10 AM


بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي جَعَلَ الْحَمْدَ مفْتَاح اًلذِكْرِهِ وَخَلَقَ الأشْيَاءَ نَاطِقَةً بحَمْدِه وَشُكرِهِ
وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلى نَبِيِّهِ مُحَمَّدالْمُشتَقِّ اسْمُهُ مِنْ اسْمِهِ الْمحْمُود
ِوَعَلى آلهِ الطَّاهِرينَ أُولِي الْمَكارِمِ وَالْجُوِد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحسنتم أختي الغالية أم حسن معلومات ممتــاز إن شاء الله نأخذها بعين الأعتبار
وفقكم الله وحماكم

ودمتم برعاية بقية الله الأعظم


توقيع : خادمة الشيخ المهاجر
من مواضيع : خادمة الشيخ المهاجر 0 خادمة الشيخ المهاجر تحييكم في ذكرى ميلاد وليد الكعبة
0 وفي محـراب العشق ذابت روحي إلى أن سجدت بقلم/ خادمة الشيخ المهاجر
0 ܔೋ҉ܔ وقفة تأمل لشباب أهل البيت مع سيد شباب أهل الجنةܔೋ҉ܔ ‏
0 ♥ ۩♥ قطوف دانية من فقه سبط الـرسول ♥۩ ♥
0 ♥ وجهت أشرعتي بحب الحُسين .... بفرشاة خادمة الشيخ المهاجر ♥

الصورة الرمزية عشق فاطمي
عشق فاطمي
شيعي حسيني
رقم العضوية : 23
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 8,626
بمعدل : 1.29 يوميا

عشق فاطمي غير متصل

 عرض البوم صور عشق فاطمي

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-06-2008 الساعة : 08:44 PM


معلومات مهمه جدا
والجسم اثناء النوم يفرز هرمونات والمفترض ان يكون 8 ساعات اذا زاد او نقص تترتب عليه امور وايد تعفس الجسم وتسبب له امراض

مشكوره على التقرير الحلو


توقيع : عشق فاطمي
من مواضيع : عشق فاطمي 0 أي لون من الاصدقاء أنت!!
0 مرض الكواساكي
0 اعترف خطير جدا من ابن تيمية !!
0 سرقوا فضائل أهل البيت والآن أدعيتهم !!
0 نزار قباني والحسين سلام الله عليه

الصورة الرمزية شمس فدك
شمس فدك
عضو فضي
رقم العضوية : 18491
الإنتساب : Apr 2008
المشاركات : 2,386
بمعدل : 0.39 يوميا

شمس فدك غير متصل

 عرض البوم صور شمس فدك

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 03-07-2008 الساعة : 04:46 AM


مشكوره اختي البحرانية على الطرح الجميل الموضوع مفيد ومهم
سلمت تلك الايادي
تحياتي لك


من مواضيع : شمس فدك 0 ماذا قرأت؟
0 اثر قراءة القرآن الشيخ حسين الفهيد
0 برنامج سماحة الشيخ عبدالرضا معاش العبادي
0 مو وصايا الرسول ص لفاطمة ع
0 الامام علي والوتس اب

الصورة الرمزية عاشقة النجف
عاشقة النجف
شيعي حسيني
رقم العضوية : 20
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 13,004
بمعدل : 1.95 يوميا

عاشقة النجف غير متصل

 عرض البوم صور عاشقة النجف

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 09-07-2008 الساعة : 02:45 AM





اللهم صل على محمد وآل محمد

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
غاليتي
بارك الله بكم على الاختيار الموفق للموضوع
وسلمكم الباري من كل مكروه



اعطاكم الله الصحة والعافية
وأنار الله قلبكم ودروبكم
وأعزمقاماتكم بحب الانوار من ال محمد



أسأل الله الكريم
أن يكرمكم بخاصة ذكره وعظيم مواهبه ونفحاته
ودمتم بخيـــــــــــــــر


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
تقبلوا تحياتي


رعتكم الزهراء


توقيع : عاشقة النجف
حلم وتمنٍ ...
كان ومازال ..ـــ
أن تأم الملأ والعالم يصلي خلفك سيدي ...


من مواضيع : عاشقة النجف 0 استجدي دعاء ...
0 تمنٍ يعتريني ...في كل عيدــــ
0 مهم للجميعـــــ..
0 تدرجات اللون الورديــــ..
0 اناقة اللون الاسودــــ

الصورة الرمزية البحرانية
البحرانية
شيعي حسيني
رقم العضوية : 2710
الإنتساب : Feb 2007
المشاركات : 20,583
بمعدل : 3.18 يوميا

البحرانية غير متصل

 عرض البوم صور البحرانية

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 10-07-2008 الساعة : 03:10 AM


اخواني اخواتي

عاشق الاكرف

خادمة الشيخ المهاجر

عشق فاطمي

شمس فدك

عاشقة النجف

الف الف الف شكر لكم علىهذاالمرور الطيب والمشجع

ماعدمنا هذا التواجد الراااااائع

تحيااااااتي


توقيع : البحرانية
من مواضيع : البحرانية 0 الرز الشيلاني (( الابيض))
0 البرياني على طريقتي !
0 ‏​‏​معجم لترجمة بعض كلمات البحارنه
0 حبة الخردل ...
0 من سيرة الصحابي الجليل حُجر بن عَدِي

الصورة الرمزية أنوار البتول
أنوار البتول
شيعي حسيني
رقم العضوية : 6057
الإنتساب : Jun 2007
المشاركات : 8,820
بمعدل : 1.39 يوميا

أنوار البتول غير متصل

 عرض البوم صور أنوار البتول

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي
قديم بتاريخ : 13-07-2008 الساعة : 09:54 AM


بصراحه اسبوع انام واايد بزياده تصل يمكن 13 ساعه ولااقول تعبت ولاشي الا ابقى انام زياده ..

واسبوع مانام الا يمكن 5 او 6 ساعات .. واقعد مصححه ..

وهالاجازه الحين خربت نومي تخرب وعكست الايه ليلي نهار ونهاري ليل ..:o

بس ان شاء بحاول اعدل نوومي ..

يسلمووو خيتوو عالموضووع والمعلوماات القيمه .. يعطيج العافيه ..

توقيع : أنوار البتول

من مواضيع : أنوار البتول 0 طلب خلفيات منحدرات فكتورية
0 طلب خطوط فارسية
0 كل عام وأنتم أقرب إلى الله
0 اليوم شع نور الهداية التامة
0 اشرقت الأكوان بمولد الأقمار

الصورة الرمزية خادمة الأمير
خادمة الأمير
عضو برونزي
رقم العضوية : 19826
الإنتساب : Jun 2008
المشاركات : 288
بمعدل : 0.05 يوميا

خادمة الأمير غير متصل

 عرض البوم صور خادمة الأمير

  مشاركة رقم : 9  
كاتب الموضوع : البحرانية المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
Thumbs up
قديم بتاريخ : 13-07-2008 الساعة : 01:58 PM


شكراً لكِ و بصراحة أنا انام من الساعتين للخمس ساعات في اليوم و مرة اخرى سلمت يداكِ.

توقيع : خادمة الأمير
..سلامٌ منه تعالى عليك .. /
و ترتيلة عشقٍ قدسيّة منّي..
إليك ..
>>
يــا أبا الفضـل العبــاس <<
من مواضيع : خادمة الأمير 0 إشـاعة صحيحة؟!؟!؟!
0 إصدار واهـًا لقلبـي
0 طلب خجول بعد غيبة خجووووولة ! $:
0 صور وعبارات,عسى تنال ابتساماتكم و اعجابكم..
0 رضا الناس..
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 07:06 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية