العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى العلمي والتقني

المنتدى العلمي والتقني المنتدى مخصص للأمور الفنية

 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

الصورة الرمزية ام علي طالب
ام علي طالب
عضو متواجد
رقم العضوية : 37642
الإنتساب : Jun 2009
المشاركات : 95
بمعدل : 0.02 يوميا

ام علي طالب غير متصل

 عرض البوم صور ام علي طالب

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى العلمي والتقني
افتراضي الفول يسبب السعادة
قديم بتاريخ : 18-09-2010 الساعة : 12:16 AM





×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××××××








بسم الله الرحمن الرحيم


أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق
من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة
للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم
مصدر للألياف و التي تساعد
على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..
و التي تؤثر على إفراز
مادة " السيراتونين " التي تسبب السعاده !!
و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي
على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها
الجسم يومياً ..
و لزيادة إمتصاص حديد الفول :
يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين
" سي " و ذلك بإضافة عصير الليمون
و شرائح الطماطم و البصل أو تناول
كوب من عصير البرتقال .
و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي
إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية
المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول
قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .
* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي
أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟
لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة
الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم .
كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق
الفول تعمل على توازن الطاقة
و تعوّض نقص الدهون في الفول
و توفر للجسم أكثر من نصف
ما يحتاج إليه من دهون في اليوم .






توقيع : ام علي طالب
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
من مواضيع : ام علي طالب 0 لماذا سورة الحمد خالية من 7 حروف؟
0 موقع جديد لعمل المكالمات المجانية
0 الاعجاز العلمي في الاية ((اهتزت وربت ))
0 علاج انتفاخ البطن
0 طريقة إتلاف الصور حتى لا يتمكن مصلحوا الكمبيوتر او المحلات من استعادتها من جهازك
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 01:10 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية