[ربيبة الزهـراء]

طريقة لبناء الثقة بنفسك



1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة

إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيهالإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا

أحسستبهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ،جدول أعمالك ، تنزه ، زر

صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .

10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاًتجعل

فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أنالانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل

فشلك أمر مسلمبه في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية

مهزوزة لا تثبت عليهاوتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من

شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك

ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة، والمواقف السيئة في

حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولكواصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافهالأمور وعوارض

الحوادث .

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل مننفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقصعن غيرك ، بل

أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين،

وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20- لا تقفعند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ،

وأعلم أنالمثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذهطريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه

وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتقالله

يحعل له مخرجاً "

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعاتتخلق فيك العزيمة والثبات ،

وطمأنينةالحاضر وتفاؤل المستقبل