العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى العام

المنتدى العام المنتدى مخصص للأمور العامة

 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

الصورة الرمزية عاشق الزهراء
عاشق الزهراء
شيعي حسيني
رقم العضوية : 7251
الإنتساب : Jul 2007
المشاركات : 5,502
بمعدل : 0.87 يوميا

عاشق الزهراء غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الزهراء

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى العام
افتراضي التحدث أثناء النوم
قديم بتاريخ : 14-03-2009 الساعة : 11:58 AM


اسباب التحدث اثناءالنوم وهـــي :



التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسيوتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بلومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امامالاخرين



واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :



1 -

عدم الكتمان والإفصاح بمايجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا





2 -

أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس





3 -

يجب عليك دائماً ممارسةالرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادنالتي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.





4 -

حاول ان تذهب الى النوم غيرمتعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبلالنوم.





كمايفضل اجتنابشرب المنبهاتكالشايوالقهوةويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئةكالينسونوعدم ملئ المعده بالطعامقبل النوممباشرة



اما عن الجانبالدوائيفلا تقلق فانك لست بحاجة الىعلاج ..


تحياااتي لكم



توقيع : عاشق الزهراء
من مواضيع : عاشق الزهراء 0 ميزات الرجال
0 روايات رسول الله ( صلى الله عليه وآله ) حول الصحة
0 التوسل بأبو الفضل العباس وليلة مولده الشريف
0 أعمال شهر شعبان
0 فضائية قطرية جديدة للاستشارات العائلية
التعديل الأخير تم بواسطة نور المستوحشين ; 14-03-2009 الساعة 03:10 PM. سبب آخر: تكبير الخط

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 09:26 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية