[الكوفي]

كثيرا من الأحيان نشعر بالحزن واحيانا كثيرة بالرغبة في البكاء وقد يكون سبب هذا
اما حزنا داخليا ا و . حزنا خارجيا
فالحزن الداخلي: يأتي من الشخص نفسه عند تذكره لشيء يقلب مزاجه
والحزن الخارجي: من الظروف المحيطة بالإنسان و قد يكون من اشخاص حوله,
وهناك عدة طرق قد تساعدناو ترشدنا للسعادة :

طرق السعادة

.الايمان بالله:
يجعل قلب المؤمن مطمئن ولن يصيبه إلاما كتب الله له

.الاستغفار:
أنيس من يشعر بالوحشة

.الرضا-الأمن-الصحة:

اذا رضي الانسان بما لديه لن يشعر بالحزن لأن غيره لديه اكثر منه لينقله ذلك الى الصحة التي لا يراها من ينظر لغيره ويتحسر

.القضاء والقدر:

فالله سبحانه يعلم الخيرلعباده (قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) والرضا به

.لا تكثر من الخيال:

فاذا استيقظت من احلامك ستصدم بالواقع ولكن هذا لا يعني ان لا تحلم و لكن لا تجعل الخيال والأحلام ملجأ دائما

.اجتناب سوء الظن:

وهذه مشكلة البشر (التمس لأخيك سبعين عذرا) دع حبك للناس يغلب على ظنك بالآخرين لأنك ان اسأت الظن ستبدأبالغليان

.لا تنتظر شكرا من احد:

اذا انتظرت شكرا من احد..فستقابل الإحباط مما يعني انك لن تقوم بشيء

.اهجر الفراغ والبطالة والكسل:

والفراغ صديق الشيطان فاملأ وقتك يأي شيء ان لم تجد تحدث الى نفسك

.المشي والرياضة:

من افضل ما يريح النفس فالجسم عندما يتحرك يفرز الجسم انزيم يجعل الإنسان سعيد ومتفائل

.ان تشكر نعم الله سبحانه:

اجعل من يومك 5دقائق للتفكر في نعم الله تلقائيا ستجد نفسك لا تنفك عن شكر الله

.حول الألم الى نعمةوحول الألم الى امل:

فرب ضارة للإنسان نافعة فكله تكفير للذنوب

.ضبط العواطف:

تحكم في مشاعرك حتى لا يؤذيك انفلاتها

.لا تكن حسود:

اذا نظرت الى احدهم فقل (ما شاء الله لا قوة إلا بالله) وادعو له ان يباركها الله له...

معلومة
انت كما انت لا تقلد الأخرين*

تعامل مع الناس كما هم لا كما تريد*

كل سعيد متفائل ولكن ليس كل متفائل سعيد فانت لاتستحق الاالسعادة