[melika]

أظهرت دراسةٌ شاملة النتيجة المروعة التي تفيد بأن واحدة من كل خمس حالات وفاة تحصل عند النساء بسبب السرطان، وواحدة من كل سبع حالات عند الرجال، تعود في الأساس إلى زيادة في الوزن.هذا يعني أن زيادة الوزن ليست فقط مسألة تؤثر على المظهر الخارجي والثقة بالنفس، بل يمكن أن تكون مسألة حياة أو موت.إن زيادة الوزن هي شأن معقد ولكن يمكن أن تعود بصورة رئيسية إلى الأسباب التالية:عادات الطعام السيئة، والالتهابات التي تسببها الطفيليات والمواد المتخمرة، والفرط الوظيفي في الغدة الدرقية، والضغط العصبي، وعدم التوازن الروحي.وللسيطرة على زيادة الوزن يحتاج الإنسان الى أن يتعلّم كيف يغذي جسمه وعقله باتباع قواعد أساسية مثل:السيطرة على الشهية الزائدة واستبعاد الدهون المؤذية من النظام الغذائي، وتحويل الدهون الموجودة في الجسم إلى طاقة عبر ممارسة التمارين الرياضية، والتعامل مع مشكلة الضغط العصبي بطريقة فعّالة، عبر تقبل فكرة كون الصعوبات المسببة له إنما هي تحدٍ من تحديات الحياة، وإعادة إنشاء التوازن الروحي عبر التأمل والصلاة.ويعتبر هذا العمل مشروعاً فعالاً لحياة جديدة يعيشها الشخص بدون أنظمة غذائية قاسية أو حقن أو أدوية أو عمليات جراحية.

م.........................