هو خروج نفس كريه الرائحة من الفم بشكل دائم يؤذي صاحبه والآخرين، وقد يحدث في اي سن من عمر الإنسان بحسب السبب وراء ذلك .
من اهم اسباب النفس الكريه:
التهابات اللثه و نخر الاسنان
التهابات وانتانات مزمنة في الانف والحلق واللوزتين
امراض المعدة و ضعف صمامها الفؤادي
الامساك المزمن / التدخين / الداء السكري / وجود بكتيريا وفطريات دائمة في الفم / عسر الهضم / اضطرابات الكبد والكلى / تكاثر البكتيريا غير النافعة في القولون نتيجة تناول مضادات حيوية كثيرة .
ما هو الحل؟
بالطبع إذا عرف السبب بطل العجب ، فيكون العلاج بحسب السبب ولكن ان تعذر ازالة السبب او تحديده فهناك نصائح وارشادات عديدة تخفف حدة المشكلة ويمكن ان تزيلها بإذن الله
تناول الطعام الطازج غير المطبوخ لمدة 5 ايام ثم بعد ذلك اجعل نصف
طعامك غير مطبوخ
تجنب الاطعمة غير المتبلة التي قد تعلق رائحتها في الفم لساعات طويلة مثل المرتديلا المتبلة والثوم والبصل والكرات والتونا والحلبة كلها تترك زيوتا في الفم يمكن ان تصدر روائح من الفم لمدة قد تصل الى 24 ساعة مهما قمت بغسل الاسنان او المضمضة. كما تترك القهوة والخمور بقايا تعلق باللويحات السنية اللينة والملتصقة بالاسنان وتصل الى الجهاز الهضمي وتنطلق هذه الروائح الكريهة الى الخارج مع كل زفير.
تجنب الاطعمة التي تلصق بسهولة في الاسنان مسببة تسوسها مثل الرز والبسكوت واللحوم حيث تعلق اليافها بين الاسنان والحلويات .
عليك بالصوم لتنظيف الجسم من الداخل مع استخدام عصائر طبيعية مثل عصير الليمون والماء المحلى بالعسل
اغسل الاسنان واللسان بعد كل وجبة ويا حبذا لو تعودت على استخدام السواك حسب السنة واوقاتها المختلفة .
استبدل فرشاة الاسنان الخاصة بك كل شهر وبعد اصابتك بأي مرض معد لكي تبعد عنك الجراثيم التي عششت في الفرشاة
استخدم خيط الاسنان وغسيل الفم بخل التفاح الطبيعي بعد كل وجبة تشعر ان الياف الطعام قد التصقت بين الاسنان.
لا تستعمل غسولات الفم الكحولية المتوفرة في الصيدليات والتي تقضي على البكتيريا التي تسبب النفس الكريه لساعات ثم تعود البكتيريا بصورة اكبر واعند من ذي قبل.
يمكنك استعمال عشبة القمح الخضراء او الشعير الخضراء او عشبة الفافا او البرسيم الحجازي المحتوية على كميات كبيرة من الكلوروفيل الذي يطهر الدم والقولون ، يمكن تناول حبة من عيار 500 ملغم او شرب ملعقة من عصير هذه النباتات مع شئ من الماء او العصير ثلاث مرات يوميا.
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
كل الشكر لك عزيزتي على طرح هذا الموضوع فعلا هي مشكلة يعاني منها عدد كبير من الناس مسببة لهم الاحراج اثناء حديثهم مع الاخرين بسبب عدم قدرتهم على تجنب مسبباتها وتعود لاسباب كثيرة منها ماهو مرضي ومنها ماهو غير مرضي كل الشكر على هذه النصائح المفيدة
موفقة عزيزتي لكل خير
لك مني ارق التحايا
النفس الكريه
العرض العادي
