[نرجس*]

اللهم صلِ على محمد و آل محمد و عجل فرجهم الشريف
خطوات مهم فعلاً و أي أنسان طبيعي
يعمل بها
مشكور الطرح
متابعين
تحياتي للجميع

[تلميذة الحسين]

التاسعة..» استخدم مهارات الاسترخاء».. عليك القيام بتمارين الاسترخاء والتي تساعدك على التقليل من مستوى الغضب لديك مثل النفس العميق أو تكرار كلمة تجعلك هادئاً أو الكتابة أو ممارسة بعض من رياضة اليوجا.





هذه النقطه مهمه



شكرا لكم على الطرح القيم يستحق التقيم

[حسين ال دخيل]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نرجس* [ مشاهدة المشاركة ]

اللهم صلِ على محمد و آل محمد و عجل فرجهم الشريف خطوات مهم فعلاً و أي أنسان طبيعي يعمل بها مشكور الطرح متابعين تحياتي للجميع

الاخت الفاضلة نرجس
اشكر مرورك المبارك المعطر بالصلاة على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
بارك الله فيك ........ جزيت خيرا

[بضعة المختار قدوتي]

موضوع جداً مهم

بارك الله فيك

[حسين ال دخيل]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تلميذة الحسين [ مشاهدة المشاركة ]

التاسعة..» استخدم مهارات الاسترخاء».. عليك القيام بتمارين الاسترخاء والتي تساعدك على التقليل من مستوى الغضب لديك مثل النفس العميق أو تكرار كلمة تجعلك هادئاً أو الكتابة أو ممارسة بعض من رياضة اليوجا. هذه النقطه مهمه شكرا لكم على الطرح القيم يستحق التقيم

اشكرك بارك الله فيك
لاحرمنا الله من اطلالتك الجميلة