التعرف على 8 انواع من الشوربات ( السوب المسخن ) الغنية والحاوية على العناصر الغذائية *********************** انواع الشوربة الدافئة في فصل الشتاء والتي هي غنية بالمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ولتوفير. الحساء والشوربة على طاولة في المنزل
▪ شوربة العدس: خفض نسبة الكولسترول في الدم
العدس غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يقلل مستويات الكولسترول. وعن مصدر ( السي ان أن بان العدس ) يحول دون امتصاص الكوليسترول في المعدة، فإنه يتم تداولها في النظام.
السبانخ والعدس شوربة 1

2 عدس شوربة دال

3 رايس وشوربة العدس

Prpvlh حساء أو شوربة العدس 4 (كردستان)

5 العدس والكرنب Ykhny رئيس الملفوف أو

6 العدس Ptazh

7 اللبن الرائب والباذنجان مع العدس واللحوم


▪ حساء الخضار مع المعكرونة: خفض الوزن
شوربة الخضار مع قطع من حساء كريم منخفضة في السعرات الحرارية. قطع من الخضار والمعكرونة أيضا يجعل الشخص يشعر الكامل لفترة أطول.
1 شوربة، الجمبري مع المعكرونة Sadafi

2 الحساء والمعكرونة


1 النعام حساء الخضار مع

2 حساء الخضار مع الخل

3 حساء الخضار الشتوية

4 الخضروات Knsvmh

5 حساء الزبادي مع الخضار الجبلية الربيع

6 حساء الخضار مع الفطر والذرة

7 حساء الخضار الشيرازي

8 حساء السمك مع الخضار

9 حساء الشمندر مع الأرز والخضار


▪ الجزر والكزبرة حساء: تعزيز الجهاز المناعي.
يحتاج الجسم فيتامين A SOAP لتوفير يوم كامل. فيتامين A دورا هاما في تقوية جهاز المناعة.
1 شوربة الكزبرة

الجزر والكزبرة حساء 2


ثلاثة حساء البطاطا مع كريم والكزبرة


▪ شوربة الطماطم: مفيدا للبشرة
هذا الحساء هو أيضا جيدة للصحة القلب والأوعية الدموية، ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. الليكوبين (مضاد للأكسدة) والمطبوخة، يتم امتصاصه في الجسم.
1 شوربة الذرة مع الفطر والطماطم

2 Ptazh الفطر والطماطم مع الجبن

حساء الطماطم الخضراء 3

4 حساء الشعير مع الطماطم


▪ القرنبيط والجبن حساء Parmyzan: العظام الداعم
هذه المواد الغذائية هما الكالسيوم هو جيد لقوة العظام.
1 Ptazh الفطر والطماطم مع الجبن

2نترك هذه الفقرة لعدم شمولنا بها من الناحية الشرعية


حساء بروكلي
▪ حساء Nkhvdsbz: مقدم طاقة
هذه وظائف هامة هي 2 أنواع من الحساء، والكامل للسكريات طبيعية، والتي تعتبر مصدرا للحديد التسليح الذي يحمي الجسم ضد فقر الدم. A عاء من حساء البازلاء يوفر 10٪ من الحديد يوميا.
البازلاء حساء الكرنب و

▪ شوربة السبانخ: النساء الحوامل 300 مل من حساء السبانخ، ثلث الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك في الجسم يقدمها.
السبانخ والعدس شوربة 1

2 حساء والسبانخ والبازلاء

3 السبانخ حساء

4 السبانخ حساء

شوربة السبانخ كريم 5


▪ الدجاج والذرة شوربة: هذا الحساء هو الكربوهيدرات والبروتين الضرورية للرياضيين لتوفير الوقود وبناء العضلات مرة أخرى.
1 شوربة الذرة مع الفطر والطماطم

2 حساء الفطر والذرة والحليب

ثلاثة حساء الخضار مع الفطر والذرة

4 الذرة وحساء البصل


1 دجاج اللحم أو عصير لحساء والحساء

2 نترك هذه الفقرة لعدم شمولنا بها من الناحية الشرعية .كذلك .

3 مرق الدجاج أكثر

4 النعام حساء الخضار مع

حساء الدجاج المشوي مع الساق لمدة 5

6 البطاطس وشوربة الدجاج ..... ملاحظة ::::: ----- الناشر نشر هذه المعلومات لشمل كل البشر . فبما انه هناك وردت نقطتين فيها محظورات شرعية اظطررت ان الغي ترجمتها مثال الفقرتيت (2 + 2 ) . تحياتي حسب رأي المتواضع . هسة منو راح يسويه ويعزمنا . هههههههه . اخوكم سيد علي الموسوي