العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي فوائد اللوز
قديم بتاريخ : 13-05-2012 الساعة : 11:37 AM


يعتبر اللوز مصدرا جيدا لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام مثل الكالسيوم، ويحتوي



لبه على الفوسفور الطبيعي المهم جدا للأعصاب ونشاط الدماغ، في حين أن



تناول اللوز



لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, لاسيما وأن جدران الخلايا في ثمار



اللوز قد تلعب دورا



في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها، كما ينشط الطاقة الجنسية، ويزيد في تعداد



النطف المنوية، ويكافح العقم



وتشجع الدراسات الطبية على أكل اللوز، لخفضه مستويات الكولسترول الضار، ويساعد في



تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويرى



المختصون، أنتناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من



الغذاء الصحي, يساعد فيتقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات



الكولسترول الكلي وكولسترولالبروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.


وينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى

ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.


ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد



تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.



وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة ****BOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها



مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.



ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض



الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين



بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين،



ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.



وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن.



وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة



شملت مجموعتين من المتطوعين.



وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم



يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى



11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.



وملازمة أكل اللوز تحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقة البول وتقويالأعضاء.



وقالت باحثة بريطانية إن دراسة أجريت أخيراً على اللوز أظهرت أنه يخفض مستوى



الكوليسترول ويقى من أمراض القلب.

ونصحت الدكتورة والباحثة جوان لون منجمعية التغذية البريطانية بأكل اللوز نيئاً وغير مملح



للحصول على الفوائد الصحيةالقصوى منه.

وقالت لون "إن معظم الدهون فى اللوز غير مشبعة وهذا يمكن أنيخفض الكوليسترول وخطر



الاصابة بأمراض القلب".

كما قال باحثون فى جامعةتورنتو إن اللوز يخفض الكوليسترول "الرديء" LDL ويمنع



الاصابة بتضيق الشرايين بسببترسب الدهون فيها.

وبينت الدراسة أنه فى كل 15 غرام من اللوز يوجد 92 سعرةحرارية ويوفر 50% مما



نحتاجه من فيتامين B6 الضرورى للحفاظ على الجهاز العصبىوالمناعة كما أنه يحتوى على



فيتامين E للاحتفاظ بقلب سليم.

وفى هذا الاطارأيضاً قال باحثون فى كنغز كولدج فى لندن إن الألياف الموجودة فى اللوز تمنع



امتصاصالدهون والكاربوهايدرات وتقى من الاصابة بالسكرى من النوع الثاني.



وإذا أكل اللوز بقشره قبل النضج فإنه يسكن ما في الفم واللثة من



أوجاع وإذا أكل بالسكر زاد في المني وسهل انهضامه، أما اللوز المر فيزيل الأخلاطالغليظة



والربو والسعال وأورام الصدر والرئة وأمراض الطحال والكبد واليرقان وخاصة



إذا أخذ بالعسل.


توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.87 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 13-05-2012 الساعة : 05:46 PM


وعليكم السلام

بوركتم
احسنتم ..


موفقين

توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-05-2012 الساعة : 10:20 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيبة الزهـراء [ مشاهدة المشاركة ]
وعليكم السلام

بوركتم
احسنتم ..


موفقين

الله يبارك بك

وشكرا للمرور الكريم

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية في الروحْ تَسكنْ
في الروحْ تَسكنْ
شيعي حسيني
رقم العضوية : 70768
الإنتساب : Feb 2012
المشاركات : 21,212
بمعدل : 4.55 يوميا

في الروحْ تَسكنْ غير متصل

 عرض البوم صور في الروحْ تَسكنْ

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 13-05-2012 الساعة : 10:46 PM


سبحان الله .. زين إني أحبه

من مواضيع : في الروحْ تَسكنْ 0 كالذكريات حين تشرق وتغرب في الروح ،
0 كلي حنينٍ إليكم ،
0 موجعةٌ تلك الغربة الطويلة عن وطني ،
0 على سبيل الشوق .. بحثتُ عنك ،
0 وأحترق حتى تضئ .. ،

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-05-2012 الساعة : 10:20 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في الروحْ تَسكنْ [ مشاهدة المشاركة ]
سبحان الله .. زين إني أحبه


بس اخذي اللوز الطبيعي الي مو محمص

تحياتي

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية عطر الجنآن
عطر الجنآن
المراقب العام
رقم العضوية : 26945
الإنتساب : Dec 2008
المشاركات : 15,416
بمعدل : 2.65 يوميا

عطر الجنآن غير متصل

 عرض البوم صور عطر الجنآن

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-05-2012 الساعة : 03:17 AM




شكراً لك على فواائد اللوز


موفق

توقيع : عطر الجنآن
-







لآ يبوُح الورد بإحتياجه للماء ؛
إما أن يسقى ويعيش , أو يموت بهدوء !
من مواضيع : عطر الجنآن 0 ذكرياتنا هنا =)
0 مسابقات رمضان 1435 هـ ..||~
0 أجمل ما كتب في الحياة الزوجيه وتربية الأبناء .
0 تهنئة الى مشرفنآ الجديد { أبن الكاظمية } ||~•
0 سفرتكم في شهر رمضآن ❤

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-05-2012 الساعة : 10:21 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكايا الورد [ مشاهدة المشاركة ]

شكراً لك على فواائد اللوز


موفق


الله يوفقج يا رب

وشكرا للمرور الكريم

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية زينب الربيعي
زينب الربيعي
عضو برونزي
رقم العضوية : 70316
الإنتساب : Jan 2012
المشاركات : 907
بمعدل : 0.19 يوميا

زينب الربيعي غير متصل

 عرض البوم صور زينب الربيعي

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 15-05-2012 الساعة : 02:59 AM


احسنتم .....موفقين لكل خير يااااااااااارب

توقيع : زينب الربيعي
إلى كل من كثرت همومه وأحزانه!..
إلى كل من تعرض لظلم الناس!..
إلى كل من يعيش في ظلمة اليأس!..
أذكر الله - عز وجل - واطرق بابه الكريم!..
فإن نسيك كل الناس، وتخلوا عنك ؛ فكن على يقين إن الله
لا ينساك.


زينب الربيعي
من مواضيع : زينب الربيعي 0 آختبر نفسك بصدق.........^_*
0 صوورة ومعلوووومه.........
0 تعلم اللغه الكوريه....... -_-
0 أذكار الصباح والمساء باللغة الإنجليزية ....^_^
0 سِتة أوجاع يجب ألا تُهمل

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 9  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 15-05-2012 الساعة : 09:36 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زينب الربيعي [ مشاهدة المشاركة ]
احسنتم .....موفقين لكل خير يااااااااااارب


الله يوفقج اختي الفاضلة

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية ابو محمد الشمري
ابو محمد الشمري
عضو متواجد
رقم العضوية : 49500
الإنتساب : Apr 2010
المشاركات : 145
بمعدل : 0.03 يوميا

ابو محمد الشمري غير متصل

 عرض البوم صور ابو محمد الشمري

  مشاركة رقم : 10  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-05-2012 الساعة : 07:01 AM


شكرا على المعلومات المفيدة بارك الله فيكم
تحياتي


من مواضيع : ابو محمد الشمري 0 طلب تصميم برنامج المؤذن
0 مباركة
0 دعاء يوم الجمعة
0 قال الصادق (صَلَواتُ الله وسَلامُهُ عَلَيهِ):
0 دعاء عن الباقر والصادق (عليهما السلام)
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 12:43 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية