العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية شمس فدك
شمس فدك
عضو فضي
رقم العضوية : 18491
الإنتساب : Apr 2008
المشاركات : 2,386
بمعدل : 0.39 يوميا

شمس فدك غير متصل

 عرض البوم صور شمس فدك

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 08:33 AM


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة
_______________________

منقول


توقيع : شمس فدك
من مواضيع : شمس فدك 0 ماذا قرأت؟
0 اثر قراءة القرآن الشيخ حسين الفهيد
0 برنامج سماحة الشيخ عبدالرضا معاش العبادي
0 مو وصايا الرسول ص لفاطمة ع
0 الامام علي والوتس اب

الصورة الرمزية بحرين
بحرين
عضو برونزي
رقم العضوية : 26645
الإنتساب : Dec 2008
المشاركات : 614
بمعدل : 0.11 يوميا

بحرين غير متصل

 عرض البوم صور بحرين

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 09:26 AM


اللهم صل على محمد وال محمد عجل فرجهم واهلك عدوهم
يعطيك العافية على هذي المعلومات المفيدة

من مواضيع : بحرين 0 مستبصرة جزائرية
0 شاب عشق الامام علي (عليه السلام)
0 اجمل بطة في العالم
0 صور اطفال رواديد
0 بالصورة أم تضبط ابنها و هو يمارس

جنرال موالي
عضو نشط
رقم العضوية : 22960
الإنتساب : Sep 2008
المشاركات : 205
بمعدل : 0.03 يوميا

جنرال موالي غير متصل

 عرض البوم صور جنرال موالي

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 02:21 PM


يسلموو اهواية رائع موضوعك

من مواضيع : جنرال موالي 0 ظلمتم انفسكم وظلمتوني معكم
0 احذروو الحركة النازية للهكر بالنت !!!
0 اخوكم تاب وعنده سؤال
0 سؤال موجه للموالين وللسنه
0 سؤال بالنسبة لنية التطهر

الصورة الرمزية فطرس
فطرس
عضو برونزي
رقم العضوية : 364
الإنتساب : Sep 2006
المشاركات : 394
بمعدل : 0.06 يوميا

فطرس غير متصل

 عرض البوم صور فطرس

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 05:51 PM


تسلم اخوي على هالمعلومات

المفيده..


توقيع : فطرس

من مواضيع : فطرس 0 ختمه
0 صفْ لي علياً
0 سؤال لمن لديه الخبره..
0 <<<<<
0 مصاصات اخر موديل..

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.17 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 08:39 PM


يعطيك ربي العافية على المعلومات الجيده

وشكرا لك


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية *متيمة أهل البيت*
*متيمة أهل البيت*
عضو برونزي
رقم العضوية : 20606
الإنتساب : Jul 2008
المشاركات : 297
بمعدل : 0.05 يوميا

*متيمة أهل البيت* غير متصل

 عرض البوم صور *متيمة أهل البيت*

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 09:07 PM


لك جزيل الشكر ع هاي المعلومات القيمة
يسلمووووووو


من مواضيع : *متيمة أهل البيت* 0 حقاً رواية تثلج الصدر وتدمع العين ...
0 درر من اقوال الحسن المجتبى عليه السلام‏
0 ماذا يحدث من حولنا إذا صلينا على محمد وآله؟
0 متيمة أهل البيت تطلب منكم طلب صغير
0 فضل ذكر عطش الإمام الحسين عليه السلام

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.86 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-02-2009 الساعة : 10:14 PM


اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

والله زين ..
عيل كل يوم منمشي

يسلموا والله

موفقين


توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية عشق فاطمي
عشق فاطمي
شيعي حسيني
رقم العضوية : 23
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 8,626
بمعدل : 1.29 يوميا

عشق فاطمي غير متصل

 عرض البوم صور عشق فاطمي

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : شمس فدك المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-02-2009 الساعة : 12:52 AM


جزيل الشكر لك اختي الكرمية
موضوع جميل
ومفيد
ولكنه يتناسب والصحي اكثر
ودي ومودتي


توقيع : عشق فاطمي
من مواضيع : عشق فاطمي 0 أي لون من الاصدقاء أنت!!
0 مرض الكواساكي
0 اعترف خطير جدا من ابن تيمية !!
0 سرقوا فضائل أهل البيت والآن أدعيتهم !!
0 نزار قباني والحسين سلام الله عليه
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 07:07 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية