|
|
شيعي حسيني
|
|
رقم العضوية : 69264
|
|
الإنتساب : Nov 2011
|
|
المشاركات : 8,606
|
|
بمعدل : 1.81 يوميا
|
|
|
|
|
|
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
ادات خاطئة تسبب تلف الدماغ
بتاريخ : 14-03-2012 الساعة : 12:02 AM
اللهم صلِ على محمد وال محمد
هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،
فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:
1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2- تناول الأطعمة لحد التخمة
3- التدخين والمخدرات والخمور.
4- التناول المفرط للسكر
5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.
6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.
7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.
8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.
9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.
10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق.
| |
|
|
|
|
|
العرض العادي
