لزيادة الوزن والتخلص من النحافة لطلب الاخ ابو باقر الحميري
بتاريخ : 15-11-2011 الساعة : 11:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الموز بالعسل
يهرس الموز ويضاف اليه ملعقتان من العسل وقليل من الكريمة ويؤخذ مع الافطار
بلح مجفف بالعسل
طريقة حمل البلح المجفف بالعسل
يأخذ البلح المجفف وينقع بالماء لمدة 24 ساعة
ثم يضاف اليه العسل ويؤخذ بين الوجبات
ويجب تناول الفاكهة يوميا ويجب الاكثار بنوع خاص من الفاكهة
وخاصتاً
المــــــــــــوز
شرط ان يكون ناضجاً تماما لانه يوفر الخمائرالهاضمة التي تساعد
المعدة على هضم الاطعمة الاخرى
يجب تناول الموز وحده او مع الحليب
عدة مرات يومياً
لزيادة الوزن والتخلص من النحافة لطلب الاخ ابو باقر الحميري
العرض الشجري