[a_bdli]

'

الزنجبيـــــــــــــل و فـــــــــــوائده

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تقلل أزمات القلب

"الكركم" خير علاج للالتهابات وقرحة المعدة

دراسة ألمانية تؤكد مناسبة الكمثري للمعدة الحساسة

ابتعد عن المانجو والملح الأبيض حتى لا تزيد نسبة الأملاح فى جسمك

طريقة عمل لقمة القاضى والزلابية


كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟


كيفية التعامل مع حالات الإغـمـاء


إحذر من جلطات الكمبيوتر ..معلومات طبية مهمة


الجزر ملك الخضار و طبيب الأبصار


عصير البطاطس مكمل غذائى لعلاج قرحة المعدة


المشي صحة - والحركة بركة !!!!!!!!!!!!!!!!


الشاي المثلج يزيد مخاطر تكون حصي الكلي


5 نصائح تحميك من كرش ما بعد الزواج


تجنّب شرب الشاي بعد الإفطار






ركن الاسرة المسلمة > خمسة لصحتك
إحذر من جلطات الكمبيوتر ..معلومات طبية مهمة

اضغط للتكبير

• اطبع
• أضف تعليق
• ارسل

09/08/2012

إحذر من جلطة الكمبيوتر

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطلق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.

‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.

‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.

‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.

‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.

[IMG]https://lh4.googleuser*******.com/gfgryx-_pFnovXmUiWX_oeKkgad-YbGX1NChDsHe6xtccoYl5S9zda8aB46g5CvAH3jYkWYCQgLbLm kFDtx8OCZNxJyGXgorXuySv0Qnp5nO8Aaedhk[/IMG]

يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي

‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.

يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.

ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.

‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

المعا ون طبي عبدالله