[منهل]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين وصلى الله على محمد وآله
الطاهرين واللعن الدائم على أعدائهم أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله
اشارت دراسة علمية حديثة الى ان الذين يصومون لديهم قدرة اكبر على تحمل الجوع وقدرة على مقاومة الامراض اذا تعرضوا لها في الفترات العادية. فالصيام يخفف من التهابات المعدة والامعاء كما ينظم فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما ويساعد الصيام ايضا على التخلص من الوزن الزائد كما يحسن من اداء القلب وحيويته كما انه فرصة رائعة لمن يريد الاقلاع عن التدخين واظهرت الدراسة ان ذلك يتحقق بالتوازن والتنوع فى المصادر الاساسية للتغذية بين السكريات، والبروتينات والشحوم وبالطبع المعادن والفيتامينات التي تتوسط عمليات الاستقلاب رغم كمياتها القليلة فالحاجة اليومية للانسان من اغذية لا تقاس بالكمية الغذائية وانما بمعدل القدرة الحرارية التي يستهلكها الانسان.
اعاده الله عليكم بالصحه والعافيه
نتمنى لكم مقدماً صياما مقبلولاً واعمالاً مباركه