[ch14]

هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط.. ما عليكم سوى أن تجيبوا على الأسئلة وتحسبوا مجموع النقاط التي حصلتم عليها وانظروا إلى النتيجة

السؤال الأول
في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانباً ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية..
أ) تدفعه جانباً لتنزل؟
ب) تربت على ذراعه وتنبهه إلى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟
ج) تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذى يريد أن ينزل؟

السؤال الثاني
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب شخص أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة..
أ) تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟
ب) تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟
ج) تعطيه مكانك؟

السؤال الثالث
ار تديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقاءك، وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك..
أ) تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب) تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع ؟
ج) من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظيف ملابسك ؟

السؤال الرابع
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقاءك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك..
أ) تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب إلى محلل نفسي؟
ب) تسرح بفكرك عما تقوله وقد أدركك الملل؟
ج) تحاول أن تهدأه وتقترح عليه حلولاً له ؟

السؤال الخامس
يغضبك جداً شيء أو شخص ما ..
أ) تثور وتقلب الدنيا على كل من حولك ؟
ب) لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج) تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
------------------------------------------------------------- ----------------------
لحساب مجموع النقاط
الإجابة : أ ==== 5 نقاط
الإجابة : ب==== 3 نقاط
الإجابة : ج ==== نقطة واحدة

من 5 إلى 11 نقطه
أنت متحكم تماماً في أعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئ ومسالم لا يمكن أن يضايقك شيء أو أن تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع الناس في مكان عام أو زملائك

نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك

من 12 إلى 18 نقطة
أنت مرن متحكم في نفسك.. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. نهنئك على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام ..مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات

من 19 إلى 25 نقطة
أنت مندفع جداً.. التحكم في أعصابك شيء لا تعرفه!.. أنت تنفجر غاضباً حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به! .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئ ورزين كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك

منقول