العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

الصورة الرمزية melika
melika
شيعي حسيني
رقم العضوية : 480
الإنتساب : Oct 2006
المشاركات : 18,076
بمعدل : 2.74 يوميا

melika غير متصل

 عرض البوم صور melika

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي صحتک فی رمضان
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 02:44 AM


بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد وآل محمد

السلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

رمضان کریم وکل عام وانتم بخیر

شهر رمضان شهر الخیر والبرکه والغفران

بهذه المناسبه الکریمه والعظیمه نتوجه الیکم بالخیر والدعوی للصحه والعافیه ان شاء الله

فی شهر رمضان تتنوع الاطعمه باشکالها وانواعها وعلینا ان نعرف ماناکل وماهو المضر لصحتنا لان صحتک هی ثروتک

لاتضیعها بالعادات الغذائیه السیئه

بمناسبه هذا الشهر نقدم لکم هذه الارشادات الصحیه ان شالله تستفادوا منها جمیعا


ابدا افطارک بثلاث حبات من التمر.


لاتکثر من تناول المقلیات والمعجنات لانها تودی الی زیاده فی الوزن.


الشوربه تعتبر من الاطباق الضروریه فی شهر رمضان لتعویض الجسم بالسوائل المفقوده خلال النهار.

السلطه ایضا ضروریه لانها تحتوی علی الیاف وویتامینات وتعطی شعورا بالشبع وعدم الاکثار من تناول الاطعمه الرئیسیه الی عادتا تحتوی علی کمیات

کبیره من الدهون والنشویات .

تناول 6-8 اکواب من الماء تدریجیاا.

لابد من تناول وجبه السحورلانها تمد الجسم بالطاقه وعدم الاحساس بالضعف الجسدی.



بانتظار مشارکتکم وارشاداتکم الصحیه الی ان شالله تفید الجمیع بهذا الشهر المبارک



شکراا لکم جمیعا ونتمنالکم صیاما موفقا مقبولا باذن الله تعالی ولاتنسونا بدعائکم بهذا الشهر الفضیل.




من مواضيع : melika 0 سلیمانی فینا ونحن ....................فیه
0 بكل وقاحة ... أكاديمي كويتي يحرّض السعودية للتدخل عسكرياَ في العراق !
0 استنكار شديد لاستهتار شاعر سعودي بالقرأن الكريم
0 هنیئا لکل العرب والمسلمین ...
0 هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 11:33 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية