العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

الصورة الرمزية rafedy
rafedy
شيعي حسيني
رقم العضوية : 41188
الإنتساب : Aug 2009
المشاركات : 5,848
بمعدل : 1.05 يوميا

rafedy غير متصل

 عرض البوم صور rafedy

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي أخطاء شائعة في حمية السكري
قديم بتاريخ : 16-03-2014 الساعة : 07:49 AM


يتناقل لدى الكثير , بعض النصائح الغذائية لمرضى السكري رفع الله عنهم , إلا أن هناك بعض الأخطاء المتداولة وهي كالتالي...

1 - الخطأ الأول : أن العسل مفيد لمرضى السكري ,بل أن بعض المرضى يأخذ العسل كعلاج للسكر , لكنه في الحقيقة ليس كذلك ..
ويحتوي العسل على نسبة جلكوز تصل إلى 34% , مما يتسبب في رفع مستوى السكري في الدم .

2 - أن الخبز المحمص , والخبز البر أقل ضررا لمرضى السكري وهذا أيضا خطأ شائع , إذ أنه عند تحميص الخبز , فإن الماء يتبخر إلا أن كمية السعرات الحرارية تضل كما هي .

3 - يمنع أكل الأرز أو استبداله بالبرغل , وهذا غير صحيح أيضافأكل الأرز يسمح به , لكن في حدود كمية معينة بحسب خطة التنظيم الغذائي , وكذلك فإن البرغل والأرز متشابهان جدا , فإن كوبا من الأرز يعادل نصف كوب من البرغل .

4 - إن استعمال الفواكه الحامضة كالعنب والجريب فروت والفواكه غير الناضجة لا يضر مرضى السكر .
فمقدار السكر الموجود في الفواكه لا يتغير , سواء كانت ناضجة أم لا .

5 - أن المهم في الحمية هو الابتعاد عن الحلويات والسكريات فقط .
وهذا خطأ شائع جدا ....

لأن المصاب بالسكر قد يمتنع من تناول الحلويات إلا أنه يسرف بالأكل في أطعمة أخرى ذات سعرات حرارية عالية تؤدي إلى البدانة .

ويعتبر هذا أصعب عامل في معالجة السكر لأنها تقاوم فعالية الأنسولين , ولهذا من المهم جدا إن كان المصاب سميناأن يخفف من وزنه .

6 - أن زيت الذرة يخفف الوزن , وهذا غير صحيح فكل الزيوت تحتوي على نفس النسبة من الوحدات الحرارية , إلا أن زيت الذرة يتميز بأنه يساعد على خفض نسبة الكلسترول في الدم .

7 - أن تحلية السكارين مضرة وتسبب السرطان , وهذا خطأ أيضا فإن التجارب أثبتت أنها تسبب سرطان المثانة للفئران فقط بعد اعطائها كمية كبيرة جدا . ولم يثبت أن لها تأثير مماثل في الانسان .

منقول

من مواضيع : rafedy 0 كل عام وانتم بخير
0 كل عام وانتم بخير
0 السلام عليكم
0 شروط واجور اامتحان الدور الثالث للطلبة الدراسة المنتهية ( كتاب رسمي )
0 جدول (الدور الثالث( السادس الابتدائي والتعليم المسرع والدراسة الكردية والتركمان 2015
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 06:32 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية