[عاشق الزهراء]

حذرت مسؤولة التثقيف الصحي بمستشفى الملك فهد التخصصيبالدمام الأخصائية ندى الحبيب من خطورة الإدمان على شرب المشروباتالغازية.

وبينت أن علبة واحدة من المشروب الغازي تحتوي على ما يعادل 10ملاعق سكر، وتكفي لتدمير فيتامين (ب) الذي يتسبب نقصه في سوء الهضم و ضعف البنيةوالاضطرابات العصبية والصداع و التشنجات العضلية كما أنها تحتوي على المُحلياتالصناعية التي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وتليف الكبد وعسر الهضمحيث تحتوي على غاز ثاني أوكسيد الكربون الذي يسبب حرمان المعدة من الخمائر اللعابيةالهامة في عملية الهضم وعدم الاستفادة منه خاصة عند تناول المشروب مع الطعام أوبعده مباشرة.

وأضافت الحبيب أن المشروبات الغازية تؤدي إلى زيادةضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة للمعدة وزيادة الهرمونات فيالدم لاحتوائها على الكافيين مما قد يسبب تقرحات للمعدة والإثني عشر، والتهاباتأخرى قد تتطور إلى سرطانات فيما بعد، كما أن مادة الكافيين تؤثر سلبا على امتصاصالحديد، مما يسبب فقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال والمراهقين، مشيرة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب هشاشة العظام لاحتوائها علىأحماض فسفورية تؤدي إلى الهشاشة خاصة لدى المراهقين، وتذيب الأسنان المغمورة بهالمدة قصيرة.

ونفت أن يساعد شرب المشروبات الغازية على هضم الوجبات الدسمة،بل على العكس حيث يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة لاحتياج جسم الإنسان إلى درجةحرارة 37 درجة مئوية وهي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات و درجة حرارة هذهالمشروبات تقل كثيرا عن هذه الدرجة مما يتسبب في توتر الجهاز الهضمي و خفضالأنزيمات ويسبب بعض أنواع السموم و الغازات التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وفي النهاية تؤدي إلى العديد من الأمراض.

وأكدت أهمية إحلال العصائر أوالحليب ومشتقاتهما كبدائل توفر أكبر قدر من العناصر الغذائية المهمة للنمو والوقايةمن الأمراض ودعت التربويين في المدارس للحرص على توضيح أهمية إدخال المنتجات الصحيةمثل العصائر والحليب ومشتقاته للمقصف المدرسي وتوضيح الأضرار والمشاكل التي قد تحدثمن تناول المشروبات الغازية