[انهار]

بِسْمِ اللّهِالرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم

اللهمصلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف يا كريم

العناية بالفم والأسنان في شهر رمضان
هذه المعلومات والخطوات يجبإتباعاها طوال السنة وليست فقط في رمضان ولكن وجب الحرص على زيادة الإهتمام بنظافةالفم أثناء الصيام

يعتبر شـهر رمضان أكثر الأشهر روحانية وهو شهرالمغفرة والرحمة. يقترب المسلمون أثناءه من ربهم و دينهم و من أقاربهم و أحبابهم. يتخلل هذا الشهر الفضيل بعض من المشاكل الصحية المتعلقة بصحة الفم و الأسنان ( كرائحة الفم الكريهة ) و التي من شأنها ان تسبب بعض من الإحراجات الإجتماعية خلالهذا الشهر الكريم. كثيرا ما يسأل مراجعوا عيادات الأسنان عن سبب هذه المشكلة و عنإمكانية حلها. سأتطرق الى هذا الموضوع و الى أكثر الأسئلة شيوعا خلال شهر رمضانالكريم

ما سبب رائحة الفم الكريهة أثناءالصيام؟

يؤدي عدم الأكل أو الشرب أثناء الصيام إلي تكون طبقةبيضاء على اللسان. وهذه الطبقة عبارة عن طبقة من اللعاب الهلامي الثقيل. يمكنللبكتيريا اللاهوائية أن تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة البيضاء على اللسان مفرزةمادة الكبريت ذات الرائحة المقززة

ليس هذا و حسب لكن منالعوامل التي تؤدي إلي تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة أثناء الصيام هو العطش. فامتناعنا عن الشراب أثناء الصيام يؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم و بالتاليالى خسارة منافع اللعاب. يؤدي توفر كميات كبيرة من اللعاب الى الحد من نمو و تكاثرالبكتيريا، و يقوم بإذابة المخلفات الكبريتية و بالتالي الى تقليل او اخفاء الرائحةالكريهة

كيف يمكن التغلب على رائحةالفم الكريهة أثناء الصيام؟

يمكننا وبكل بساطة الحد أو التقليل و بشكل كبير من مشكلة رائحة الفم الكريهة باتباع الآت

- إزالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان
- زيادة إفرازاللعاب
- المضمضة بغسول الفم

يكمن علاج مشكلةالرائحة الكريهة أثناء الصيام في ازالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان. يمكننااستخدام احد أدوات تنظيف اللسان لإزالة الطبقة الهلامية البيضاء وكشف البكتيريااللاهوائية النامية تحتها. يؤدي تنظيف اللسان إلى تعريض البكتيريا اللاهوائيةللهواء وبالتالي يؤدي إلى هلاكها. يمكن استخدام فرشاة الأسنان العادية لتنظيفاللسان بعد عملية تنظيف الأسنان، لكن ينصح الخبراء باستخدام أدوات تنظيف اللسانالخاصة والتي يمكن الحصول عليها في الصيدليات

امتناعنا عن الطعام والشراب فريضة في شهر رمضان، ولكن شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل أثناء فترةالإفطار تؤدي إلى توفير كمية أكبر من اللعاب أثناء فترة الصيام

تعد المضمضة بمحلول الهايدروجين بيروكسايد المخفف
Hydrogen Peroxide - H2O2

للحد من مشكلة الرائحة الكريهة وسيلة فعالة جدا. تعدنسبة 1.5% فعالة لمشكلة راحة الفم الكريهة

من الضروريتخفيف هذا المحلول لأن النسب المركزة منه تعد ضارة. كذلك يعد من الأفضل عدم استخدامهذا المحلول بشكل يومي. يمكن شراء هذا المحلول في الصيدليات

هل هناك وسائل خاصة للعناية بالأسنان أثناء شهررمضان؟

1- الحرص على تنظيف الأسنان على يد طبيب الأسنان قبيلشهر رمضان أو بعد الإفطاروبعد السحور
2- تفريش اللسان أو تنظيفه بأحد أدواتتنظيف اللسان يوميا
3- الحرص على تفريش الأسنان بانتظام وخاصة بعد تناول وجبةالسحور
4- استخدام خيط الأسنان
5- الإكثار من شرب السوائل وبشكل خاص الماءأثناء فترة الافطار
6- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لما لها من تأثيرايجابي على تنشيط الدورة الدموية في اللثة ومساهمتها في تنشيط جهاز المناعة فيالجسم

العناية بالفم والأسنان

يتأثر جمال ابتسامتك بمظهر أسنانكفالغذاء المتوازن أساسي لنمو أسنان سليمة وجميلة ،وتتوقف المحافظة على أسنانك علىمقدار ما توليهم من عناية ،ويتم ذلك بإتباع الآتي

1- الحرص علىتنظيفها يومياً مرتين على الأقل بالفرشاة والمعجون تمضمض
2- استخدام الفرشاةبطريقة صحيحة لا يعمل على تنظيف الأسنان فقط وإنما يساعد على الاحتفاظ بلثَةسليمة
3- اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على ((الفلورايد)) لمنع تسوس الأسنانوتبديل نوع المعجون المستعمل بين فترة وأخرى

4- استخدم في تنظيف الأسنان إلى جانب المعجون الخيط الخاص للتخلص من بقايا الطعامالعالقة بين الأسنان والتي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثه

5- استخدمغسول الفم الذي يساعد على عدم تكون طبقة البلاك على الاسنان ويقتل الجراثيم الضارةويعطي الفم الرائحة الزكية

6- اجعل مراجعةطبيب الأسنان كل ستة أشهر جزءاً من برنامجك الصحي وسيساعد ذلك على الاحتفاظ بأسنانقوية وجذابة على الدوام

نسألكمالدعاء

منقول للأمانة