[فاطمه مصطفى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندماا تترك السيجاره ما ذا تتوقع ان يحدث ؟!.؟.!؟

بعد (20 دقيقه ) يصبح الدم طبيعيا .

بعد (20 دقيقه ) تعود ضربات القلب الى وضعها الطبيعي .

بعد (20 دقيقه ) تعود حراره الكفين والقدمين الى الوضع الطبيعي.

بعد (8ساعه) تبداء ماده اول اوكسيد الكاربون السامه في الاختفاء من الدم وتبداء نسبه الاوكسجين
بالتزايد.

بعد(24 ساعه) تقل فرص حدوث ازمه قلبيه.

بعد (48 ساعه) تبداء اعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبداء التحسن في حاستي الشم والذوق .

بعد (72ساعه) يحدث تحسن في الدوره الدمويه وسهوله في التنفس .

بعد (14_90 يوم) تتحسن الدوره الدمويه بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب اثناء المشي وتتحسن وظائف الرئه بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين من الجسم.

بعد (9 اشهر) تختفي الكحه والشعور بالتعب وتزيد طاقه ا لجسم ويختفي القطران من الرئه .

بعد (سنه واحده) تقل بمشيه الله احتمالات الوفاه التي تسببها امراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئه والحنجره والفم والمريء ويكون المعدل نفسه عند غير المدخن

وان شاءلله كل المدخنين يتركون السيجاره واضرارهاا

مع التحيه