[عاشق الأكرف]

اهلا بيك خيتو عشوقة المختفية الي كنها تدرس ماجستير مو متوسطة هذي هههههههههه

المهم

عاد على سؤالك عن الشاي مهم صحيح جى ببالي

لكم من المعروف ان الشاي الاحمر بشكل عام يسحب الحديد الي بالجسم لو كان شربتي منه كوبين في اليوم الواحد

وخصوصا لو كان بعد وجبة عشا او غذا

وعليك بالشاي الاخضر فوائده ماتعد ولا تحصى وكل يوم يكتشفو فيه اشياء جديده


اما عن عوار الراس

عندك 3 اسباب رئيسية مهمة

قلة النوم تسبب عوار الراس و قلة الاكل العدل و قلة شرب الماء فترة طويلة

هذي ابسط الاسباب

اما عن عوار الراس بسبب قلة الاكل هذا يحصل لي لان نسبة الحديد تنزل بسرعة وهذا الي يتعب

وعليك بالاكلات الي فيها حديد وبوروتينات مثل السمك والحليب والتمر والموز والسفرجل والكمثرى وكبده الدجاج لان في فوائدها اكثر من كبده البقر



وخففي من الشاي كثرتة موزينة واجد


والله يبعد عنك كل سوء

موفقة لكل خير

[عاشقة أهل البيت]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الأكرف [ مشاهدة المشاركة ]

اهلا بيك خيتو عشوقة المختفية الي كنها تدرس ماجستير مو متوسطة هذي هههههههههه المهم عاد على سؤالك عن الشاي مهم صحيح جى ببالي لكم من المعروف ان الشاي الاحمر بشكل عام يسحب الحديد الي بالجسم لو كان شربتي منه كوبين في اليوم الواحد وخصوصا لو كان بعد وجبة عشا او غذا وعليك بالشاي الاخضر فوائده ماتعد ولا تحصى وكل يوم يكتشفو فيه اشياء جديده اما عن عوار الراس عندك 3 اسباب رئيسية مهمة قلة النوم تسبب عوار الراس و قلة الاكل العدل و قلة شرب الماء فترة طويلة هذي ابسط الاسباب اما عن عوار الراس بسبب قلة الاكل هذا يحصل لي لان نسبة الحديد تنزل بسرعة وهذا الي يتعب وعليك بالاكلات الي فيها حديد وبوروتينات مثل السمك والحليب والتمر والموز والسفرجل والكمثرى وكبده الدجاج لان في فوائدها اكثر من كبده البقر وخففي من الشاي كثرتة موزينة واجد والله يبعد عنك كل سوء موفقة لكل خير

:eek::eek::eek:

حرام عليك كل هالتعب اللي اتعبه يقول لي متوسطه
:p


ولو كان خمسه مثلا
< بالشتا مو الحين


بس حتى الشاي الاخضر له اضرار مو بس الاحمر

خربطة النوم انا عندي :cool:
و قلة الاكل العدل والماي في ايام الشتا مااشربه وايد


الحليب قلت بكثر منه
بس امس وانا ابحث شفت ان الحليب مافيه وايد حديد :cool:
الموز والتمر عادي باكلهم


بديت اقاطع
قررت اجرب اقاطعه وازيد من الحديد بشوف فيه فرق لو لا
خصوصا ان الصيف جا وبيقل شربي له

بس ان شاء الله اواصل ^^




عنا وعنكمـ ,,

شكرا لكـ ,,