العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية نسايم
نسايم
شيعي حسيني
رقم العضوية : 18676
الإنتساب : Apr 2008
المشاركات : 7,218
بمعدل : 1.19 يوميا

نسايم غير متصل

 عرض البوم صور نسايم

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎
قديم بتاريخ : 26-10-2009 الساعة : 10:31 AM



يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه منالأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهماالسلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي
.
أولا السلوكيات
:
-
القلق والتوترمن أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا
.
-
يراعىالحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل
.
-
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم علىالجانب الأيسر مع الاسترخاء
.
-
يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مداراليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة
.
-
تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم
.
-
مضغ الطعام جيدا وببطء
.
-
الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيبالأسنان بانتظام كل ستة أشهر
.
-
الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلماأمكن ذلك
.
-
تجنب المسهلات والملينات
.
-
قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضاداتالتقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيابعد تحسن الحالة
.
ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسرالهضم:
أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
1-
الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبنالمالح).
2-
المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ
.).
3-
البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية
.
4-
البسلة والعدس والبقول
.
5-
السمن الطبيعى والصناعى
.
6-
اللحوم السمينةوالدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ
).
7-
الحليب فى بعض المرضى
.
8-
العصائر المحفوظة والمياه الغازية
.
9-
المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ
.
10-
الاطعمة الحارةوالتوابل.

ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبنوالقشدة والزبد والجبن.
2-
البيض ( غير المقلى
).
3-
السمك الأبيض المشوىأو المطهو بالفرن
.
4-
اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب
.
5-
الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز
.
6-
البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل
.
7-
الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرزالمطحون والعصيدة

8- "
البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن
.
9-
الخضراوات مثل البطاطس المهروسة،والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد
.
10-
الفواكهالمطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دونطهوه.


والله يديم الصحة للجميع


توقيع : نسايم

يا باب الحوائــج حاجتي يمكــ
عليك اقسم بضلع الطاهرة امــكـ


إلهي أسئلك العفو والعافية

عافية الدنيا والأخرة
من مواضيع : نسايم 0 رائحة القهوة
0 فلكي يصف إمكانية رؤية قمرين بـ«كذبة أغسطس»
0 سحابة «سـوداء» أخفت برج سـاعة مكـة
0 بالورد والياسمين نرحب بالأخ العزيز الرادود علي حامد الكاظمي
0 الشاعر واثق العيساوي والملا باسم الكربلائي في قصيدة ماجينه

الصورة الرمزية كيفي شيعيه
كيفي شيعيه
عضو فضي
رقم العضوية : 24731
الإنتساب : Nov 2008
المشاركات : 1,672
بمعدل : 0.28 يوميا

كيفي شيعيه غير متصل

 عرض البوم صور كيفي شيعيه

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : نسايم المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-10-2009 الساعة : 03:42 PM


يسلمو اختي نسايم موضوع مفيد اتمنى من الكل الاستفآدة

توقيع : كيفي شيعيه




اني أحبكم نعم أحبكم
دعواااااتكم الصادقه لي بالتوفيق في حياااتي
من مواضيع : كيفي شيعيه 0 توت القوجي لايفوتكم
0 صرخة بنت يارب زوجني
0 المسيحيون يحمون المسلمين أثناء تأديتهم صلاة الجمعه
0 أسنانك تضىء غرفتك
0 وجود أخت في العائله يجلب السعادة

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.84 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : نسايم المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 29-10-2009 الساعة : 04:36 AM


الله يحمي جميع المؤمنين و المؤمنات

مشكوره عزيزتي نسايم
باركً الله فيكٍ

موفقة


توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 09:50 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية