واء واء واء > هكذا أعبر عن حبي لكِ يا أمي ..
هكذا أعبر عن جوعي يا أمي ..
هكذا أعبر عن حاجتي لكِ يا أمي ..
أحببت أخذ مساحة لأناس هم شموع تضيء بيوتنا
هم فرحة تعم أرجاء المنزل ,
هم شقاوة تخرب ترتيب المنزل ,
رغم ذلك نحبهم و نرحمهم و نتعاطف
معهم و بحنانكِ أنتِ تدفئينهم
هل علمتِ من هم ..؟
إنهم ـ ـ أطفالنا ـ ـ
هم فلذات كبدك هم أجيال المستقبل بعدنا
هم خلفتنا .
فا أيا أيتها الأم المربية ,..
دعينا نضع هنا ما نستطيع وضعه لكِ نتعمق بعلاقتنا
مع أبنائنا ونكون دائماً بالقرب منهم ,
أعلم أنك تحبين أطفالك و تخافين عليهم ,
لكن ربما لا تحسنين معاملتهم ,
هنا نضع كل ما يقربك و يربطك بطفلك الجميل
هنا نضع مشاكل و حلول قد يمكن أن تواجهيها في طريقك
مع طفلك .،
هنا نضع التغذية السليمة لطفلك
أمراض طفلك كيف تواجهينها ؟
طفلك ذو الإحتياجات الخاصة له مساحة ذهبية هنا
مخرج
أنا طفل خرجت على هذه الدنيا لا أعلم ماذا أفعل ..؟
ولا أستطيع فعل شيء إلا إذا أمسكتي بيدي يا أمي
و أبصرتني إلى طريق الصواب سأبصر معكِ
حتى لو كنت كفيف ..
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
سأبدأ بـ "الأم الحامل" التي تحمل جنيناً بين أحشائها
نصائح مهمه و مفيده لكِ أيتها السيدة ..
ماما : إتبعي ما يكتب هنا لصحتكِ وصحتي ..
يجب على الأم الحامل مراعاة ما يلي في غذاؤها في تلك الفتره :
1. الاهتمام بنوعية الأطعمه المتناوله لا بالكمية ,, لأن الطفل يعتمد على ما تتناوله
الحامل من طعام .
2. تجنبي زيادة وزنك على الحدود المثلى له , لطولك,لأن أي زيادة في الوزن
سيصبح من الصعب عليكِ أن تتخلصي منها بسهوله بعد الحمل.
3. تناولي كميات كافيه من الماء والسوائل , بما في ذلك اللبن وعصير الفواكه
, لكن لا تكثري من السكر معهما , بل اكتفي بقليل منهما ,لأن السكر يزيد
من عدد السعرات الحراريه, مما يؤدي الى السمنه ...... وبصفه عامه لا ينصح
بأن يزداد وزنك أثناء فترة الحمل على 9 الى 10 كجم .
4. تتأثر صحة الجنين بشده اذا كان طعام الأم خالي من الفيتامينات الضروريه
وبعض الأملاح مثل اليود الذي يؤدي نقصانه الى الاجهاض المتكرر لدى الحوامل
أو ولادة طفل ميت أو ولادة طفل يحمل اعاقه ذهنيه لا قدر الله .
لذا يجب عليكِ تناول الأطعمه البحريه بمقدار مرتان اسبوعيا على الأقل
مع استعمال الملح اليودي في اعداد الطعام لغناه باليود ,,, ومن المعروف ان
الطعام الرديء يؤخر نمو العظام والأسنان ,
فضلا عن أنه يضعف قدرة الطفل على مقاومة الأمراض الخطيره .
5. نظرا لإن جسمك يعجز عن خزن بعض الفيتامينات لمده طويله ..
فإن من الواجب عليكِ أن تتناولي هذه الفيتامينات يوميا كي ينمو طفلك
سليما معافى .
6. الاهتمام بتناول 1 لتر حليب يوميا ويفضل أن يكون قليل أو نصف دسم
وليس خالي الدسم و منتجاته الأخرى .. نظرا لغنى الحليب ومنتجاته بالبروتين اللازم
لبناء الجسم ,,
كما أنه يتميز عن باقي البروتينات الأخرى بسهولة
هضمه وامتصاصه .........
واذا كنتي لا تحبين شرب اللبن فعليك تناوله مع العصائر و البشاميل والمهلبيه
و البودنج و الكيك والمخبوزات كما يمكنك رش اللبن البودرة على الأطعمة الأخرى
التي تتناوليها .
7. اذا كان اللبن يسبب لكي بعض الحساسيه ....
فأعلمي أن اللبن المبخرلا يسبب هذه الحساسيه ,فاذا خلطتي نصف لتر من الماء
لحصلت على ما يعادل لترا من الحليب الطازج .
8. حتى لا تصابي أثناء الحمل أو بعده بالأنيميا .......
فلا بد أن يحتوي طعامك على الكميه اللازمه من الحديد ,لأن الجنين يبدأ في
تخزين الحديد داخل كبده لمدة تكفيه بعد الولاده ب 6 شهور , لذا يجب أن
تعوض الأم النقص الدائم من الحديد بالغذاء وكذلك الامتناع عن شرب الشاي
او القهوه او الكاكاو ويسمح بكوب واحد يوميا بعد الأكل بساعتين على الأقل .
9. احرصي على تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والفسفور أثناء فترة الحمل
والولاده , وذلك لضمان نمو وسلامة العظام والأسنان.
10. الحرص على الخروج بالشمس في الفتره 8 الى 10صباحا حتى يتكون
فيتامين "د" الموجود تحت الجلد والذي يشجع نمو العظام
وترسيب الكالسيوم عليها .
11. اشربي ما لا يقل يوميا عن 8 أكواب ماء يوميا بين الوجبات مع الحساء
والعصائر والمشروبات .
12. احرصي على المشي يوميا باعتدال , فهو منشط للدوره الدمويه ومقوي لجميع
عضلات الجسم , بشرط أن يكون في الهواء الطلق , ومصحوبا بالتنفس العميق .
13. الاهتمام بتناول قدر كافي من الخضروات والفواكه يوميا والتي تساعد على
الحفاظ على الحركه المنتظمه للأمعاء ,
يراعى تجنب الامساك في فترة الحمل بالفواكه مثل التمر والخوخ المجفف والتين
والفواكه المطبوخه والموالح والجزر والخس .
14. تجنبي الأغذيه التي تسبب الحموضه وحرقان المعده مثل التوابل والمنبهات
مثل الشاي والقهوه ومشروبات الكولا والكاكاو والمقليات .
15. عليكِ بتجنب الافراط في تناول مضادات الحموضه بصفه عامه أثناء الحمل ,
لأن ذلك سيؤدي الى خلل جسيم في التمثيل الغذائي للكالسيوم بالجسم فتزيد معدلاته
في الدم , ويصب ذلك زياده فقدانه في البول , مما يسبب الآم في العظام ,
وحدوث حالات التوتروالتشنج العصبي والعضلي , مع الاصابه بلين العظام .
16. في حالة وجود أعراض الوحم في بداية الوحم ...
ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح
أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز الجاف بمجرد الاستيقاظ في الصباح ,
مع تلافي الأطعمه التي لا تحبينها وتجنب رائحتها لحد من الغثيان ,,,,
هذا مع تناول اللبن الرائب والشوربه البارده بمختلف انواعها والزيتون والجبن و
كذلك الكورن فليكس مع اللبن البارد .
17. احذري ارتفاع ضغط الدم , نتيجة زيادة افرازات بعض هرمونات الحمل ,
مثل البروجستيرون والتي تزيد من مقدرة القسم على تخزين الماء والصوديوم وقلة
ادرار البول , لذا يجب عليكي تجنب الأغذيه المملحه والمصنعه أو الجاهزه .
بالنسبه للحامل المصابه بمرض السكر أو سكر الحمل :
* لابد من اجراء تحليل للسكري من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل لتحديد
مستوى السكر في البول أو الدم .
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
أختي آه بس
أنا لست مستشارة و لا أريد أن أقول شيء ربما يحدث مشكله
بينك وبين طفلتك العسل
يا أختي أحضرت اشياء قد تفيدك في تربية إبنتك
طفلك في الخامسة
سن الخمس سنوات تعد من أجمل سنوات
الطفولة، في الخامسة تقريباً يتوقع أن يكون الطفل في أحسن نفسية وأجمل صفات
وتختفي التقلبات السلوكية، ويكون أكثر ثباتاً يتكيف مع الآخرين بشكل إجمالي
هادئ ولطيف ويبحث عن أدلة لمحبة الآخرين يحب البيت راض عن أسرته
وأوضاعها، في هذه المرحلة يتعلق الطفل بأمه بشكل أكبر من المعتاد، تجدينه
دائماً يا أختي قريباً منك يقلد حركاتك، لذلك مهم أن يراعي الوالدان كونهما
القدوة في علاقتهم بالله وفي كل سلوكياتهم، ابن الخامسة يعرض مساعدته
على أمه ويتلذذ بطاعتها وأخذ توجيهاتها والاستئذان منها، شجعيه يا أختي
على الاستقلالية بأسلوب لطيف، شجعيه يأكل لوحده، ويرتدي ثيابه لوحده
، وإذا بدأ يحاول في شيء ما لا تستعجلي مساعدته قبل أن يتسنى له الوقت
الكافي للتجربة، وانتظري حتى يطلب المساعدة بنفسه ثم عمليه خطوة إضافية
واحدة واتركيه ينجزها وامدحيه في بعض مراحل النشاط وليس في كلها.
هذه الإجراءات تكسب الطفل الاستقلالية والاعتماد على الذات في هذا العمر
وأي عمر.
يا أخواتي تغيرات سلوك الطفل المتصلة بعمره سواء صعوبة التعامل مع ابن
السنتين ونصف أو سهولته مع ابن الثالثة أو ثورة العاطفة أو ثورة السلوك
أو ثورة العقل أو مرحلة الهدوء والاتزان والطاعة عند ابن الخامسة أو التغيرات
التي سنذكرها بعد قليل _بإذن الله تعالى_ كلها تشبه الورقة التي يخرجها
جهاز تخطيط القلب، الورقة إذا تذكرون يكون فيها خط تتخلله ارتفاعات
ثم انخفاضات ثم ارتفاعات ثم انخفاضات وهكذا، ما معنى أنه إذا خرجت الورقة
فيها خط مستقيم بدون ارتفاعات أو انخفاضات معناه أن هذا الإنسان مات
توقف قلبه عن العمل، وهذا ما سيحصل لأطفالنا فتموت شخصياتهم
وتتوقف عن النمو إذا قررنا خطأ محاربة هذه التغيرات التي هيأها اللطيف
الخبير لو حاربنا هذه التغيرات وقمعناها مش بس نتعب عيالنا وعلاقتهم
معنا، لا، نحن نحرمهم من فرصة الاستفادة الطبيعية من المرحلة المؤقتة
وسنهدر طاقتنا وأعصابنا ووقتنا في مقاومة فطرة الله التي فطر عليها
الأطفال عموماً ومن بينهم أطفالنا.
إذن دعونا نتفاعل مع هذه التغيرات المؤقتة بشكل إيجابي.
ملاحظة هامة: لسببين اثنين قد لا تلاحظون السمات التي نذكرها لبعض
المراحل في شخصية طفلكم أحياناً أو تلاحظون بعض سمات المراحل وليس كلها.
السبب الأول: أن العمر وسماته المتوقعة عامل مؤثر من بين عوامل أخرى مؤثرة
قد تفوقها تأثيراً أحياناً مثل الفروق الفردية أو البيئة وهي تشمل كل ما يحيط
بالطفل، ومع هذا يظل العمر عاملاً هاماً ومؤثراً جداً ويفيد الآباء والأمهات
كثيراً في فهم واستيعاب وتربية أطفالهم.
السبب الثاني: توقيت مرور ابنك بالمرحلة وسماتها قد يكون مبكراً أو متأخراً
نسبياً عن متوسط العمر المتوقع لها، يقول الدكتور فاخل عاقل
في كتاب (سلوك الطفل): "لو كان لدينا مئة طفل أعمارهم أربع سنوات فإن
نصفهم سيسلكون السلوك المتوقع حدوثه في هذا العمر، وربعهم يكونون
قد مروا به مبكراً وتجاوزوه، وربعهم لم يصل إليه بعد". انتهى كلامه.
حفظها الله لكِ و أقر عينك بها
تحضير المنزل "،
لا شك في أنك قد سمعت عن الرغبة الملحة لدى المرأة الحامل في تكوين ملجأ
آمن ودافئ. وإذا لم تكوني قد بدأت بعد بتكوينه، فلن يطول الانتظار!
وقد تبرز لديك بشكل مفاجئ، في إطار سعيك إلى تكوين الملجأ الآمن
والدافئ، الرغبة المفرطة في بدء عملية تنظيف شاملة للمنزل أو إعادة
تزيينه في إطار التحضير لاستقبال المولود الجديد، ولكن عليك أن تتفادي القيام
بأي مهام تتطلّب منك بذل الكثير من الجهد. الأمر الرئيسي الذي يجب
التركيز عليه هو تحضير المنزل لكي يكون جاهزاً عند عودتك إليه مع طفلك.
الأساسيات "،
لست بحاجة إلى إجراء الكثير من التغييرات لجعل منزلك آمناً للمولود الجديد.
فستمر فترة من الوقت قبل أن يبدأ الطفل بالحركة، ومن هنا يجب إعطاء
الأولوية لتأمين راحته وصحته وسعادته.
قبل الولادة، يمكنك بدء التحضيرات بشراء كل ما يلزم الطفل من ثياب
وحفاضات وأدوات إرضاع وبطانيات وسلة ذات غطاء أو مهد متنقل
(لا يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى مهد). عند عودتك إلى البيت بعد الولادة
، يمكنك التركيز على الاسترخاء وتكوين الرابط العاطفي بينك وبين الزائر الجديد.
بعض مستلزمات الطفل التي يجب أن تشتريها مسبقا "،
أدوات إرضاع الطفل
ثياب الطفل
كرسي السيارة
حفاضات
حصيرة تغيير حفاض الطفل
منتجات العناية الشخصية بالطفل
كيس لتغيير حفاض الطفل
مهد متنقل
مفروشات السرير
عربة للطفل ذات عجلات
تحضير بعض وجبات الطعام "،
من المفيد تحضير بعض وجبات الطعام ووضعها في حجرة التجميد بحيث تكون
جاهزة عند عودتك إلى المنزل مع الزائر الجديد. فسيكون لديك الكثير من الأمور
للقيام بها في بادئ الأمر، ومن شأن وجود بعض الوجبات الجاهزة التي لا تحتاج
إلا إلى تسخين أن يسهّل عليك حياتك.
تأكدي من شراء كرسي سيارة للطفل
إذا كنت ستلدين في المستشفى، فلن يتم على الأرجح تسريح الطفل في حال
عدم وجود كرسي له في السيارة. لذا تأكدي من شراء هذه الكرسي في وقت مسبق
ومن معرفتك أنت وزوجك بطريقة تركيبه بشكل صحيح.
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
إن لم تكوني قد بدأت بعد، فقد حان الآن الوقت لبدء التفكير في كل المستلزمات
التي ستحتاجين إليها عند وصول المولود الجديد، وبطبيعة الحال المستلزمات
التي ستحتاجين إليها عند وجودك في المستشفى. ليس بالضرورة أن تكون منتجات
تغذية الطفل في صدارة قائمة "الشراء" المتعلقة بتحضيرات مستلزمات الطفل، هذا
لأنك على الأرجح تخططين لممارسة الرضاعة الطبيعية، ولكن هناك بعض الأدوات
التي سيتبيّن لك أنها مفيدة جداً.
اللائحة :،
1. شافطة حليب الأم ،
يمنحك شفط الحليب من الثدي، بعد تنظيم الرضاعة الطبيعية، المرونة التي
تساعدك على إطالة فترة الرضاعة الطبيعية. تُعد عملية شفط حليب الأم في
غاية السهولة بعد الاعتياد على ممارستها، ويفضّل الاستثمار في شراء
شافطة جيدة يُستحسن انتظار مرور أسابيع قليلة تلي الولادة لبدء شفط
حليب الأم إفساحاً في المجال أمام عملية تنظيم الرضاعة الطبيعية، وذلك في
حال مالم تردك نصيحة من أخصائي الرعاية الصحية توصي بغير ذلك.
2. أجهزة التعقيم ،
يُعد تعقيم كل أدوات إرضاع الطفل قبل كل استخدام في السنة الأولى من عمر
الطفل أمراً هاماً. ويُعد التعقيم بالبخار الطريقة الأسرع والأسهل والأكثر أماناً.
وخذي أشياء أخرى قد تشعرين بأهميتها ..
<> أهم النصائح المتعلقة حول ما يجب أخذه معك إلى المستشفى <>
لكِ:
الملاحظات التي قمت بتسجيلها خلال مرحلة ما قبل الولادة ومخطط الولادة.
* شبشب أو جوارب سمكية وثوب مريح للبيت.
* مجموعة من منتجات العناية الشخصية وفرشاة أسنان ومعجون أسنان
وغسول للفم و فرشاة شعر ورباط للشعر ومحارم مبللة لتنظيف
الوجه وبلسم للشفاه.
* منشفة وغطاء وسادة مزركشين ووسادة. تأكدي من إحضار غطاء
وسادة مزركش تفادياً لوضعه في مصبغة المستشفى.
* معلومات عن الرضاعة الطبيعية لاستخدامها عندما يكون موظفو
المستشفى مشغولون.
* سدادات للأذن - قد تكون أجنحة المستشفيات المخصصة لمرحلة ما بعد
الولادة شديدة الضجيج. يمكن لهذه السدادات أن تساعدك على النوم
إذا أخذ أحد الأشخاص مهمة مراقبة طفلك.
* مفكرة إرضاع الطفل وقلم.
* وجبات خفيفة ومشروبات وبعض المال.
* بعض الملابس لارتدائها عند العودة إلى المنزل.
* أدوات إضافية اختيارية مجلة أو كتاب.
لطفلكِ:
* علبة من الحفاضات بالإضافة إلى بعض الضمادات القطنية.
* 6 قصمان تحتية و6 قطع من لباس من قطعة واحدة وقفازات لمنع خدش
الجلد وقبعتين من القطن الرفيع.
* مجموعة فوط واقية ملوّنة
* بطانيات وثياب دافئة مع قبعة يعتمرها الطفل عند العودة إلى المنزل.
تتوفر في المستشفيات شراشف للف الطفل وبطانيات خفيفة ودافئة
وثياب نوم للأطفال.
هذه لائحة أساسية جداً وستحتاجين على الأرجح إلى كافة هذه
المستلزمات المذكورة.
إذا كنت ستستخدمين الألبسة من قطعة واحدة للطفل بسرعة، مثلاً، أو إذا كنت
ستمكثين أكثر من ليلة أو ليلتين في المستشفى، فيجب على شريكك
أن يُحضر لك البدائل.
" تطور الطفل الروحي و النفسي والحركي "
طفلك في الشهر الخامس :وهو شهر بدء إدخال الطعام الصلب
و اللعب حتى أثناء الطعام !
تطور إدراك الطفل خلال الشهر الخامس :
وهو قدرة الطفل على حل المشاكل ، فهو يدرك بعمر 5 أشهر
أنه يلعب ويسر لذلك وقد يحزن لعدم اللعب معه وقد يبقى حيوياً
ومتيقظاً لمدة قد تصل حتى ساعة ويبدأ بتمييز وتفضيل بعض
الأشخاص عن آخرين .
تطور الطفل الإجتماعي والعاطفي في الشهر الخامس :
ويقصد بذلك تفاعله مع من حوله : يضحك الطفل بعمر 5 أشهر
بصوت عالي عند اللعب معه ويحزن ويبكي إذا ترك لوحده ويمسك
اللعب إذا أعطيتيها له ويضعها في فمه أو يقربها من عينيه ويبتسم
لنفسه في المرآة ، وقد يبدأ بتمييز الأشخاص الغرباء ويبدو عليه السكون
عند مشاهدة وجه غير مألوف وقد يسر لسماع القرآن و الأناشيد
ويلعب خلال الرضاعه وقد يحاول تقليد تعابير وجه من يقترب منه
فيضحك لمن يضحك ويعبس لمن يعبس .
النظر والرؤيا عند الطفل بعمر 5 أشهر :
إنها أفضل حالاتها ويبدو عليه الفضول للإستكشاف وهو يعرف ما يريد
ويفرح لمشاهدة الألعاب وزجاجة الحليب .
تطور اللغة والكلام عند الطفل في الشهر الخامس من العمر :
يصدر الطفل بعمر 5 أشهر أصوات جديدة ويبادل بينها وقد يلفظ "به به"
" تر تر" وقد يحاول ترديد ما يسمعه من حرف أو حرفين .
تطور المهارات الحركيه الدقيقة عند الطفل بعمر 5 أشهر :
كإستخام اليدين والأصابع : أي العضلات الصغيرة فستلاحظين أن طفلك يمسك
الألعاب الصغيرة الطرية بمهارة ويلعب " بالخشاشة " ولا يتركها بسهوله
ويتعرف عليها بالنظر ثم بالفم وقد يمسك بزجاجة الحليب لوحده بكلتا يديه .
تطور المهارات الكبيرة الحركية عند الطفل بعمر 5 أشهر :
أي استخدام العضلات الكبيرة .
* يقلب من وضع لآخر : فعند وضع الطفل بعمر 5 أشهر على بطنه يستطيع
الطفل أن يمسك بالذراعين ببعضهما البعض و قد يمسك بالقدمين .
وعند وضع الطفل على ظهره فسيقوم بحركات قويه بأطرافه الأربعة
ويحب أن " يدفش" ما أمامه بقدميه ويقلب من جهة لأخرى وم على البطن
ليصبح على ظهره وقد يضع قدمه في فمه .
جلوس الطفل بعمر 5 أشهر ولكن بالمساعدة :
عند وضع الطفل بهذا العمر بوضعية الجلوس مع مسكه جيداً يلاحظ قدرته
الواضحه على تثبيت الرأس لفترة أطول و يمكن محاولة ترك الطفل
بعمر 5 أشهر بوضعية الجلوس فقد يجلس لثواني دون أي مساعدة ثم يميل
ويبقى على أحد جانبيه ولا يصلح تركه يجلس إلا بالمساعده ، وقد تكون
وضعية مريحة بالنسبة له لفترة قصيرة ولا تحاول أن تتركه يجلس دون
مساعده أو دعم ويمكن تجربة ذلك بأن يوضع الطفل بوضعية نصف جلوس
ويسند له من خلفه وجانبيه بوسائد .
الوقوف عند الطفل بعمر 5 أشهر :
يمكن محاولة وضع الطفل بوضعية الوقوف بعمر 5 أشهر مع الإمساك
به جيداً ، وعند محاولة ذلك قد يكون الطفل مرتاحاً و يستطيع تثبيت جسمه
وقد يثبت قدميه على الأرض و يقوم بحركات إهتزازية بمرح ، ويستطيع
ثبيت رأسه جيداً .
طعام الطفل في هذا العمر :
في هذا العمر تبدأ الأنزيمات الموجودة في الجهاز الهضمي للطفل في التكون
، وأول ما يمكن أن نقدمه للطفل خلال هذه الفترة وتتمكن المعدة من
هضمه الحبوب ، أما اللحوم فتؤجل إلى حين تكوين الأنزيمات الخاصة بها.
- تعتمد على وجبة واحدة يومياً خفيفة وتزيد تدريجياً على
أن تكون في الساعة 6 مساءاً في فترة راحة الأم.
- ملعقة صغيرة حبوب مطحونة كالـ(البليلة ، الأرز ، الشوفان) أو تناول
بعض الأشياء الجاهزة المعلبة + (5-4) ملاعق صغيرة لبن الأم ، وتتناول
الوجبة باستخدام الملعقة.
مع بداية تناول الطفل هذه الوجبة لأول مرة على الأم أن تنتظر 3 أيام بعد
تناولها أو مع تجربة نوع جديد من الحبوب للتأكد من عدم وجود حساسية
فربما يكون الطفل لديه حساسية من نوع معين من الطعام يسهل تحديده
خلال هذه الفترة .
- تزيد الوجبة تدريجياً بأن تكون ملعقة كبيرة حبوب مطحونة + لبن الأم
بنسبة أقل بحيث يكون الطعام أكثر سمكاً.
في هذه الفترة تستمر الأم في إرضاع الطفل بصورة طبيعية ويمكن تناول
وجبة الحبوب عند شعوره بالجوع.
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
الشهر الأول:
حليب الأم بدون مواعيد+ رضعة أعشاب ليلا.
الشهر الثاني:
يمكن في نهايته إضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر بداية مخفف بماء
معقم ويزداد التركيز تدريجيا.
الشهر الثالث:
عصير طماطم مصفى بدون سكر.
يمكن في نهاية الشهر الثالث إعطاء الزبادي قليل الدسم ( العشر
أيام الأخيرة) آو تخفيف الزبادي بالماء المغلي بعدما يبرد ويمكن أيضا
إضافة ملعقة صغيرة من السكر آو العسل.
الشهر الرابع:
يمكن إدخال وجبة حبوب مثل (السيريال) مسحوق الحليب بالحبوب بالقمح
أو الأرز، بسكويت أطفال بالشاي و الحليب، مهلبية خفيفة.
في نهاية الشهر الرابع (العشر أيام الأخيرة) يمكن البدء في إعطاء الطفل
شوربة الخضار(بطاطس + كوسة + جزر) بماء وملح خفيف أو سكر خفيف
وتهرس أو تضرب بالخلاط.
الشهر الخامس:
بداية استخدام صفار البيض تدريجيا ويمكن إضافته إلى شوربة الخضار
آو إلى البطاطس المسلوقة جيدا.
الشهر السادس:
فاكهة (موز- تفاح- مشمش - خوخ- عنب) آو وجبة من السيريال بالفواكه …
أيضا يمكن إعطاء الطفل جبن- فول مقشور.
الشهر السابع:
ممكن إضافة صدر دجاجة- أو كبد الدجاج بعد ضربها بالخلاط إلى
شوربة الخضار.
الشهر التاسع والعاشر:
إدخال السمك المشوي- أرز مسلوق- خضار مطبوخ خفيف مع الأرز.
الشهر الحادي عشر والثاني عشر:
كريم كراميل- جيلي.
ملاحظات عامة عند تغذية الطفل:
- تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها.
- عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا ثم يبدأ بالتعود على طعمه
بالتدرج، لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا.
- يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها
ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين
في نفس الوقت.
- تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي.
- الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما" وحتى نهاية العام الثاني.
- لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع
الطفل يرضع.
- لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير
الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من معرفة سبب البكاء.
- احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الأطعمة ذات
السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على
حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه
وصفار البيض.
- تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.
آنــآ, وطفلـــي
كشفت دراسة طبية حديثة أن التحدث للرضع والأطفال قبل تعلمهم الكلام
يساعد على نمو المخ ليمكنهم من الكلام بصورة أسرع.
وأشارت الدراسة إلى أن التحدث للأطفال أقل من ثلاث أشهر يسهم بشكل
كبير فى تطوير قدراتهم الإدراكية والتخاطب وسرعة تكون ونمو مراكز
المخ المختلفة، مؤكدة أن الأطفال الذين يتم تطابق الصور مع الكلام يتعلمن
أسرع يتعلمون الكلام بصورة أسرع.
وتضيف نتائج هذه الدراسة مزيداً من الأدلة على وجود علاقة بين
الكلامات ونمو القدرات الإدراكية والكلام عند الأطفال وهو مايشدد على أهمية
التحدث مع الأطفال حتى فى سن صغيرة لتنمية قدراتهم الإدراكية.
وكان الباحثون أجروا أبحاثهم على أكثر من 46 طفل تراوحت أعمارهم
ما بين الثالثة و الرابعة، حيث تم عرض مجموعة من الصور ليتم تقسيمهم
إلى مجموعتين تم التحدث مع أفراد الأولى عند عرض الصور فى الوقت
الذى اقتصر عرض الصور على أفراد المجموعة الثانية على مجرد
عرض الصور، وأظهرت المتابعة أن الأطفال المجموعة الأولى نجحوا
فى التحدث والتخاطب بصورة أسرع وأفضل من الأطفال الذين عرضت
عليهم الصور فقط .
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
خلال أيام من ولادتهم، الأطفال الأصحاء يقومون بالنظر في العين.
وعند الشهر الرابع يدخلون السرور والبهجة على الآخرين. وعند الشهر
التاسع يتبادلون الابتسامات، وإذا لم يقوموا بذلك فإن ذلك سبب
أو مدعاة للقلق.
إن مجال صحة الأطفال الرضع Infant Mental Health هو أحد المجالات
المتنامية في مجال الطب النفسي. يبحث الأطباء والعلماء عن علامات التوحد
المبكرة واضطراب نقص الانتباه والمشاكل العقلية الأخرى التي لم
يلاحظها الجيل
السابق ونادرا ما أعتقد أحد أنها تظهر لدى الأطفال مبكرا.
و يوقن بعض العلماء بأن العلاج المكثف في بعض حالات الأطفال المشتبه
بها يمكنه الوقايه من التوحد واضطراب نقص الانتباه والمشاكل الأخرى.
و في تقرير مؤثر نشر عام 2000 من قبل المعهد الطبي
Institute of Medicine ساعد على تنشيط هذه الفكرة. التقرير أكد مرونة
عقول الأطفال، وأيضا أوضح كيفية التفاعل مع الأطفال تستطيع تغيير
ترابط المخ Brain Wiring.
وتقول سالي اوزونوف أخصائية التوحد بمعهد MIND بجامعة كاليفورنيا: أنه
على حد نموذجي، يبدأ الأطفال بعملية التواصل البصري فورا بعد الولادة،
ويفهمون مبدئيا بأن العين تعتبر خاصة. و ينظرون في العين أكثر من أي
جزء في الوجه. ووفق ما أُخبر عنه بأن الملاحظة المبكرة والعلاج لبعض
الحالات قد أسهم في تقدم كبير.
وقالت تشاورسكا بأن الخطوة المقبلة هي الفحص عن قرب للخصائص
الصدغية والمكانية Spatial and Temporal لطريقة المسح البصري
للأطفال. بينما يتحرك الأطفال الرضع المتأخرون نمائيا بسرعة بين العناصر
الداخلية المختلفة للوجه وينظرون بسرعة بين العين اليمنى و العين اليسرى
، فإن الأطفال ذوي إضطراب التوحد ينظرون في خصائص الوجه فترة
أطول من الأطفال الآخرين، مما يعني نهج فرط الحساسية لعملية معالجة
إجراءات الوجه face processing لدى ذوي اضطراب التوحد في
التطور المبكر.
<> مـؤشـرات وجـود الأعـاقـة <>
إن التشخيص المبكر للإعاقة يؤدي إلى التدخل المبكر لعملية التأهيل مما
يساعد في خفض الأثار السلبية المترتبة على الإعاقة.
فبالنسبة للإعاقة الحركية لدي الطفل توجد مؤشرات أولية يمكن التعرف
من خلالها على وجود مشكلة حركية لدي الطفل في مراحل نموه المبكره.
من هذه المؤشرات عدم وجود الإنعكاسات الأولية أو وجودها في مراحل
متأخرة من عمر الطفل, و لكي نستطيع تحديد هذه المؤشرات يجب معرفة
ما هي هذه الإنعكاسات و كيف تعمل و ما هي أهميتها في حياة الطفل؟
و ما هي الأثار المترتبة على وجودها في مراحل متاخرة من عمر
الطفل الرضيع؟؟
الإستجابات / ردود الإفعال الإنعكاسية :
تظهر الاستجابات الانعكاسية والحركات التلقائية للجنين في نهاية الشهر
من الحمل وتصبح حركة الاطراف (الذراعين والرجلين) واضحة تشعر
بها الام مباشرة احيانا بحركات انعكاسية في الشهر الرابع ويقوم الجنين
بحركات عامة تشمل جسمه كله والى جميع الاتجاهات في الشهر السادس
والسابع اما في الشهر الثامن فانه يصبح نشيطا في السلوك الحركي كولي
د حديث، هذا بينما يستطيع المولود الجديد ان يؤدي العديد من الافعال
المنعكسة الاساسية فانه يمتلك قدراً محددا جدا من اداء الحركات الارداية.
ويعني الفعل المنعكس انه استجابة حركية تتم من خلال استقبال الحواس
لمثيرات حسية معينة ثم توصيل التيار العصبي الناتج الى عضلة وعنده
فتقوم بالاستجابات المناسبة للمؤثر من تقلص او تمدد للعضلة او زيادة
لافرازات الغدد ويكون هذا المنعكس مهم بالنسبة للوليد اذ عن طريقه
يبدي الوليد عددا من الاستجابات الحركية التي تساعده على ان يتكيف
مع العالم الخارجي منها على سبيل المثال ضيق حدقة العين واتساعها تبعا
لقوة الضوء الساقط عليها ..الخ.
ويتوقع ان تظهر الافعال المنعكسة في عمر معين، كما ان بعضها يختفي بسرعة
بينما البعض الاخر يبقى لفترات زمنية اطول وتعتبر هذه الاستجابات الانعكاسية
مؤهلات ضرورية لتعلم خبرات اكثر تطورا في حياة الطفل فيما بعد على ان
هذا التطور لا يكون بالضرورة من البسيط الى المعقد كما ان معرفتنا
بطبيعة هذه الاستجابات الانعكاسية لدى الطفل تساعدنا في معرفة هل ان عملية
النمو تسير بشكل طبيعي ام لا؟ ولكن لا تفيد في التنبوء بمهاراته الحركية
والمعرفية في المستقبل بمعنى اخران الاستجابات الانعكاسية للطفل على
النحو الجيد لا يلزم بالضرورة ان يكون اداؤه جيد في سرعة رد لافعل ايضا
في مرحلة الطفولة او المراهقة.
وتصنف الافعال المنعكسة الى ثلاث فئات:-
اولاً: المنعكسات الاولية:-
أ- منعكس بورو: الذي يحدث عندما يوضع الطفل على ظهره فانه
يقوم بتحريك الذراعين والاصابع للجانب وولخارج كما تحرك
الرجلان في نفس الاتجاه ولكن بمقدار اقل ثم تعود الاطراف
الى وضع التكــور.
ب- منعكس تماسك الرقبة: ويحدث عندما تدور الرقبة الى جهة معينة
فان احد الاطراف يمتد لنفس الاتجاه واذا استمر هذا المنعكس لفترة
اطول من ستة اشهر دل على وجود خلل في مراكز المخ.
ج- منعكس القبض: ويحدث عند لمس راحة الكف او باطن قدم الرضيع،
حيث يحدث نتيجة ذلك استجابة انعكاسية تظهر في انثناء اليدين او القدمين.
وعندما تكون قوة انقباض هذا المنعكس اقل من 40 غرام او اكثر
من 120 غرام فان هناك احتمال وجود خلل في كفاءة الجهاز العصبي.
د- منعكس الامتصاص (او الرضاعة): يحدث عند لمس شفة الرضيع حيث
يؤدي عملية الامتصاص بشفتيه.
ثانيا- المنعكسات القوامية:-
أ- منعكس موازنة الرأس والجسم: عندما يدور رأس الرضيع الى جهة
معينة وهو مستلق على ظهره يدور الجذع في نفس الاتجــاه.
ب- منعكس انتصاب القامة: يظهر عندما يسند الرضيع في الوضع الرأس
ثم يميل للامام او اي اتجاه فان رأسه يتحرك عكس اتجاه الميل
للاحتفاظ بالجسم في الوضع العمودي.
ج- منعكس الشد لاعلى باليدين: يظهر عند جلوس الرضيع وبمجرد مسك
احدى يديه فانه يثني الذراعين للاحتفاظ بالجسم مستقيما.
د- منعكس الهبوط المفاجيء: وهو منعكس وقائي الاستجابة لفقدان
القوة المفاجيء.
ثالثا- المنعكسات الانتقالية:-
أ- منعكس الزحف: بعمل حركات الزحف مستخدما الذراعين والرجلين.
ب- منعكس الخطو (المشي): اذ ثبت في الوضع القائم فانه يقوم بحركات
خطو تبادلية.
ج- منعكس السباحة: عندما يوضع منبطح على الماء فانه يقوم بحركات
السباحة التبادلية مستخدماً الذراعين والرجلين ويقترن معه منعكس كتم
النفس عند وضع وجه الغريق في الماء.
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
نوبات الغضب تتواجد في كثير من الأطفال بين عمر سنتين إلى 4 سنوات ..
في بعض الأحيان تكون لها خلفية مرضية
نرى أن الطفل إذا لم تلبي رغبته يصرخ بقوة و يبكي ويرمي نفسه
على الأرض وأحيانا يدق رأسه غضبا .
ماذا نفعل في هذه الحالة ؟
بالذات لو حصلت هذه المشكلة أمام الناس .. أو في مكان عام ..
فالطفل يطلب حلوى أو آيس كريم في مجمع سوبر ماركت أو لعبة
في سوق عام .. وعند رفض الأهل يبدأ بالصراخ ومنعا للإحراج نرى
أن الأهل يلبوا طلبه فقط لإسكاته وإبعاد نظرات الناس .
كيف نتحكم في هذه النوبات ؟
الأبحاث و الدراسات السلوكية على الأطفال تفيد بان تلبية رغبة الطفل
عند الصراخ .. و إعطاءه ما يريد هي السبب الرئيسي لجعل هذا التصرف
يستمر مرة واحدة يفعلها الطفل و تصبح عنده عادة .. فيعلم أن أسهل
طريقة لفعل ما يريد هو الصراخ و الغضب .
إذاً ماذا نفعل ؟
1/كن هادئا ... و لا تغضب .. وإذا كنت في مكان عام لا تخجل ..
وتذكر أن كل الناس عندهم أطفال و قد تحدث لهم مثل هذه الأمور.
2/ركز على الرسالة التي تحاول أن توصلها إلى طفلك . وهى أن صراخك
لا يثير أي اهتمام أو غضب بالنسبة له و لن تحصل على طلبك .
3/ تذكر ... لا تغضب و لا تدخل في حوار مع طفلك حول موضوع صراخه
مهما كان حتى لو بادرك بالأسئلة.
4/ تجاهل الصراخ بصورة تامة .. و حاول أن تريه أنك متشاغل في
شئ آخر .. و أنك لا تسمعه ولو قمت بالصراخ في وجهه أنت بذلك
أعطيته اهتمام لتصرفه وكذلك لو أعطيته ما يريد تعلم أن كل ما عليه
فعله هو إعادة التصرف السابق .
5/ إذا توقف الطفل عن الصراخ .. اغتنم الفرصة وأعطه اهتمامك واظهر
له أنك جدا سعيد لأنه لا يصرخ .. واشرح له كيف يجب أن يتصرف
ليحصل على ما يريد مثلا أن يأكل غذاءه أولا ثم الحلوى أو إن السبب
الذي منعك من عدم تحقيق طلبه هو أن ما يطلبه خطير لا يصح للأطفال.
6/إذا كنت ضعيفا أمام نوبة الغضب أمام الناس فتجنب اصطحابه إلى
السوبر ماركت أو السوق أو المطعم حتى تنتهي فترة التدريب
ويصبح أكثر هدوءا .
7/من المفيد عندما تشعر أن الطفل سيصاب بنوبة الغضب قبل أن يدخل
في البكاء حاول لفت انتباهه على شيء مثير في الطريق ...
إشارة حمراء .. صورة مضحكة .. أو لعبة مفضلة . و أخيرا تذكر ...
نقطة هامة دائما مرة واحدة فقط كافية ليتعلم الطفل انه إذا صرخ و بكي
و أعطى ما يريد عاود التصرف ذاك مرة أخرى.
آنــآ, وطفلـــي
كيف تتعاملين مع ابنك الكفيف ؟
الكفيف مثل أي شخص آخر لا يختلف عنك؛ لذا عامِلْه كما تعامل أي
شخص بشكل طبيعي وبدون افتعال.
لا تظهر له العطف الزائد والشفقة، وخاصة كلمة مسكين، فهذه الكلمة تجعله
يشعر وكأنه عاجز حقًّا.
عند التقائك معه لا بد من تحيته ومصافحته عوضًا عن الابتسامة التي ترتسم
على شفتيك لغيره.
عندما تتحدث مع الكفيف أَعْلِمه أنك تتحدث إليه، فهو لا يرى عينيك حتى
يعرف أنك تتحدث إليه؛ لذا نادِهِ باسمه حتى يعرف أن الحديث موجه إليه،
وخاصة عندما يكون مع مجموعة فإنك في حديثك تنتقل من شخص إلى آخر.
عند التحدث معه لا تحاول رفع صوتك، بل اجعل حديثك معه مثل السوي تمامًا
لأن ارتفاع الصوت يؤذيه ويؤدي إلى مضايقته.
لا تشعر بالإحراج من استخدام كلمات تتعلق بالنظر مثل، انظر، هل رأيت،
من وجهة نظرك إلخ، فهذه الكلمات لا تحرج الكفيف فهو يستخدمها في
حديثه وإن كان لا يرى.. ولا تتجنب استخدامها لأن ذلك سوف يحرجه.
لا تشعر بالإحراج من التحدث عن كف البصر وعن إعاقته، فهذا لا يضايقه
لأنه قد اعتاد عليها وإنما عليك اتباع الأسلوب المناسب.
عند التحدث مع الكفيف عليك أن تستدير وتنظر باتجاهه وإن كان لا يراك،
فهو يشعر ويعرف إن كنت تتحدث إليه من خلال اتجاه صوتك، وكما أنه
من غير اللائق التحدث إلى شخص مبصر دون النظر إليه، فإن ذلك
ينطبق على الكفيف أيضًا.
عند دخولك على كفيف دَعْه يشعر بوجودك وذلك عن طريق إخراج بعض
الأصوات، ولا تعتمد على أنه يعلم بوجودك، فهو لا يراك وأنت تدخل.
إذا كنت قد انتهيت من حديثك وأردت الخروج من الغرفة مثلاً، فعليك
أن تُعْلِم الكفيف وتنبهه لذلك فهو لا يراك وأنت تخرج.. ومن المحرج
له أن يتحدث إليك وهو يظن أنك ما زلت في الغرفة ويكتشف بعد ذلك
أنه يحدث نفسه.
لا تقدم الكثير من المساعدات للكفيف وخاصة في الحالات التي يمكنه القيام
بالعمل بمفرده، فإنك إن فعلت تجعله عاجزًا عن القيام بأبْسَط الأفعال، ومع
مرور الزمن فإنه لن يستطيع الاعتماد على نفسه أبدًا ويتًّكل على
الآخرين بشكل تام.
إذا قام الكفيف بأداء عمل بسيط معتمدًا على نفسه، فلا تنظر إليه باستغراب
وكأن عمله معجزة وتقول له: "هل فعلت ذلك وحدك دون مساعدة ؟!"
، فإنك تعامله وقتها وكأنه طفل.
إذا أردت إرشاد الكفيف إلى موضوع شيء فلا تقل له هناك فهو لا يرى هناك..
وإنما كن دقيقًا في الشرح وقل مثلاً: على يمينك على بعد ثلاثة أقدام.
عند تواجدك في مكان ما مع كفيف اشرح له ما يوجد حوله حتى تكون لديه
فكرة عما يحيط به، تفاديًا لما قد يقع إذا تحرك دون أن يكون على علم
بما حوله، فقد يصطدم بأشياء أو يوقع أشياء أخرى إذا لم يكن على علم
مسبق بموقعها، وكذلك فإن الأشياء المعلقة والبارزة على مستوى رأسه قد
تكون خطيرة عليه إذا لم يعلم بوجودها.
لا تترك الأبواب نصف مفتوحة فإن ذلك يعرض الكفيف لخطر الاصطدام بها،
فالأبواب يجب أن تكون إما مغلقة تمامًا أو مفتوحة تمامًا.
إذا لزم الأمر تغيير أثاث الغرفة أو تحريك أي قطعة من مكانها الذي اعتاد
عليه الكفيف، فعليك إعلامه بهذا التغيير تجنبًا لأي صدمات غير متوقعة.
عند تقديمك شيئًا ما للكفيف لا تقل له خذ فهو لا يرى اتجاه يديك وموقعك،
وبالتالي فإنك إما تصدر صوتًا بالشيء الذي تريد تقديمه له فيسمع
الصوت ويعرف الموقع والاتجاه ويسهل عليه أخذه، وإما أن تقربه إلى يده
حتى يلمسه ويشعر به فيستطيع أخذه.
عند تقديمك شرابًا من أي نوع للكفيف لا تملأ الكأس إلى آخره، فإن ذلك
يؤدي إلى سكبه.
إذا قدمت للكفيف طعامًا فاذكر ما هو هذا الطعام، واذكر موقعه على الطاولة
وموقع الكأس والأدوات الأخرى، وذلك لكي يتسنى له أخذه دون أن يوقعه،
وأفضل طريقة لشرح مواقع الأشياء هو استخدام طريقة الساعة وهي كالتالي :.
تشرح للكفيف وتقول له إن الكأس عند الساعة 6 والطبق عند الساعة 3
وقطعة الجبن عن الساعة 9 وهكذا.
عند توصيلك الكفيف إلى سيارة ما. لا تفتح له الباب، فإنك إن فعلت تعرضه
لخطر الاصطدام بحافة الباب؛ لذا يكفي أن تضع يده على مقبض باب السيارة
وهو يقوم بالباقي.
إذا قابلت كفيفًا في الطريق فلا تمسك يده مباشرة وتجره فقد لا يحتاج إلى
مساعدتك.. وعليك أولاً أن تعرض عليه المساعدة، فإذا كان بحاجة إليها
طلبها منك وإذا رفضها فهذا يعني أن بإمكانه الاعتماد على نفسه في
هذا الأمر ويجب أن نشجعه على ذلك.
إذا أردت أن ترشد الكفيف إلى مكان ما وأصبحت أنت المرافق المبصر
فلا تجره خلفك جرًّا أو تدفعه أمامك دفعًا، وإنما اتَّبِع طريقة المرشد
المبصر الصحيحة وهي كالتالي:
الخطوات
* يقف المرشد المبصر متقدمًا نصف خطوة عن الشخص الكفيف، ويقف
الكفيف إلى جانب المرشد المبصر.
* يمسك الكفيف منطقة فوق الكوع (المرفق) للشخص المبصر خلف خط
الوسط بالنسبة لجسم الكفيف، مستخدمًا يده اليمنى ليمسك فوق المرفق لليد
اليسرى للمرشد المبصر وتكون مَسْكَة اليد معتدلة وخفيفة.
* عند السير في ممرات ضيقة يقوم المرشد بتحريك يده واليد التي يمسك بها
الكفيف إلى الخلف ووسط ظهره، وهذه الإشارة تنبِّه الكفيف إلى الوقوف خلف
المرشد مباشرة على بعد خطوة وبعد الانتهاء يعيد المرشد إلى الوضع السابق.
* عند صعود ونزول السلالم على المرشد أن يتوقف برهة للإشارة بأنه
سوف يصعد أو ينزل السلم، ومن حركة جسم المرشد سوف يدرك
الكفيف ذلك، وبإمكانه أن يوضح ذلك لفظًا بقوله (اصعد الدرج).
* عند الجلوس على مقعد يقوم المرشد بوضع يد الكفيف على ظهر
أو يد الكرسي.
baby
ولــي عووده بالاجـــزآء الأخرى إنتظــروني ~’,
تحيــــــآتــي ~’,
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم
الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد
طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل
رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة
وعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي
وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن
المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد فعليك أن تتأكدي
من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة الشريطية وغيرها فهي
تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.
والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمة سوف يزيد
الوزن وتختفي النحافة .
وانصح جميع الأمهات بالتالي:
- عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً
عكسياً بحيث يكرره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض
نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل ان
لم تكن له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى لو أحضرتي له 7أنواع فأكثر.
- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان
والبيض واللحوم والبقوليات.
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجل
حركته الزائدة.
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين ب
المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز -
عصر الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات
والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبس والشوكولاته عند الاحساس
بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول وجبة خفيفة
كساندويتش جبنة.
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة كل
يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
- عدم تقديم لطفلك أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية
وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا
ومرارا سوف يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلا بالمناسبات.
لي عودة غدااااااااااا
وتذكري عزيزتي الأم انت القدوة فعاداتك الغذائية هي التي تورث لطفلك.
موسوعة أنا وطفلي شاملة كاملة
العرض العادي
