اللوز فعلاً انصدمت من المعلومة
وزيت الزيتون بعد اغرب
فعلاً موضوع رااائع
بوركت الأيادي
نعم اختي ..اللوز وزيت اللوز فيه فوائد كثيرة
ويستخدم زيت اللوز المر للتخلص من الهالات السود المحيط بالعينين
اما زيت الزيتون فله فوائد كثيرة منها التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم
سأدرج موضوع خاص له عن قريب أن شاء الله
ولا عجب لهذا فأن الله اقسم به في محكم كتابه
الشكر موصول لصاحب الموضوع
تحيتي
اخي الكريم أنا كان وزني 143 كيلو وطولي 188 قمت بعمل نظام غذائي امتنعت فيه عن الكربوهيديات والدهون واقتصرت على الفواكه والسلق والشوي نزلت خلال 60 يوم 10 كيلوات اي اصبحت 133 كيلو ثم شاركت عند دكتور نيوترشن وخلال ثلاثة اشهر أنا الان والحمد لله اصبح وزني 114 كيلو اي نزلت 20 كيلو وان شاء الله بعد يحتاج لي شهرين لكي اصل الى الوزن الي اخبرني الدكتور وهو 98 او 100 كيلو ...... اذا احببت انزل موضوع بجدول الدكتور نيوترشن بعد أخذ موافقة الاشراف ..... تحياتي
العرض المتطور
