· كيلو من التواضع .
· نصف لتر من الصبر والحلم .
· 3 حبات من رحابة الصدر .
· 10حبات من حسن الظن بالآخرين .
الطريقة:
1- هيئ/ي نفسك لأن تكون/ي نظيفة من أدران الكراهية .
2- ضع/ي إناء التقوى نصب عينك .
3- اخلط/ي الخير والمراقبة ثم صب/ي الصبر والحلم عليه .
4- ضع/ي العفو عند المقدرة والتسامح في نهاية الخلطة .
5- ضعيه في فرن : مجاهدة النفس .
6- خفف/ي نار الغضب .
7- انتظر/ي ساعة في خلوة مع نفسك وحاسبيها .
8- اخلط/ي النية والتوبة حتى تكون الوجبة خالصة من الشوائب .
9- بعد ساعة من محاسبة النفس ..... اخرج/ي الطبق من الفرن وستجدوه "إن شاء الله" ثقيلا في ميزان الأخلاق .