|
|
شيعي حسني
|
|
رقم العضوية : 48746
|
|
الإنتساب : Feb 2010
|
|
المشاركات : 5,284
|
|
بمعدل : 1.01 يوميا
|
|
|
|
|
|
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
طريقة صنع التبولة صحتين وعافية هدية للأحلى آمدلل عاشق الأكرف
بتاريخ : 12-06-2011 الساعة : 07:05 PM
التبولة
المقادير
كوب زيت زيتون ليمونات حامضه4 كوب برغل ناعم
باقات بقدونس5 باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما طم
رشه فلفل اسود ورشه بهار
ملح حسب الطلب بصلتان كبيرتان
الطريقه
افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه
اضيفي اليه عصير الحامض
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل
افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود
اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا
قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب
| |
|
|
|
|
|
.gif)
العرض العادي
