[ايمان حسيني]

((البطيخ لمزاج هادئ))

ينصح اطباء التغذيه بتناول الشمام في الصباح لأنه يساعد على هدوء المزاج,
اضافة الى انه من الفواكه الآمنه,حيث لايتسبب بالحساسية كأنواع كثيرة من الفواكه
كما يحتوي على املاح معدنية مهمة للجسم وبه نسبة من السكر تساعد على تنشيط
المخ والتركيز وهو غذاء مفيد لصحة الرئتين.
واكد عصام عبد الجليل استاذ التغذية ان الشمام يمد الجسم
بفيتامينات مهمه مثل (أ)و(ج)
اضافة الى مضادات الاكسده ويعوض الجسم مايفقده من الماء.
واشار ان الدراسات العلميه أثبتت أن تناول الشمام بكثره يمنع فقدان البصر
التدريجي المرتبط بتقدم العمر كما إنه يعطي إحساسا بالشبع
لذلك ينصح به عند اتباع نظام للحمية.
مع ودي

[صبر الدنيا]

والله زين مو من الصبح عاد بعد الغداء زين

[ايمان حسيني]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبر الدنيا [ مشاهدة المشاركة ]

والله زين مو من الصبح عاد بعد الغداء زين

باللي يعجبج حبيبتي شوقت متحبين المهم اكلي بطيخ

[ربيبة الزهـراء]

مشكوره عزيزتي

ايمان حسني

على المعلومات

ماقصرتي

[ايمان حسيني]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيبة الزهـراء [ مشاهدة المشاركة ]

مشكوره عزيزتي ايمان حسني على المعلومات ماقصرتي

العفو حبيبتي تسلمين

[آمالٌ بددتها السنونْ]

موضوع مفيد تسلمي امال وفي معلومة تقول ان البطيخ الأحمر المعروف
عندنا بأسم " الجح او الحبحب " اكثر فائدة من البطيخ الأصفر المعروف بالشمام
تحياتي لك ويعطيكي العافية ....

[ايمان حسيني]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء نادر [ مشاهدة المشاركة ]

موضوع مفيد تسلمي امال وفي معلومة تقول ان البطيخ الأحمر المعروف عندنا بأسم " الجح او الحبحب " اكثر فائدة من البطيخ الأصفر المعروف بالشمام تحياتي لك ويعطيكي العافية ....

انت السالمه حبيبتي شكرا لاضافتج المعلومه

[ملاك الورد]

شكــرا لكـ ع الموضوع اختي إيمــان ..



أرق التحااياا

[نور المستوحشين]

معلومة قيمة أختي

موفقة لكل خير

وبانتظار المزيد من مشاركاتك

تحياااتي نور...

[ايمان حسيني]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور المستوحشين [ مشاهدة المشاركة ]

معلومة قيمة أختي موفقة لكل خير وبانتظار المزيد من مشاركاتك تحياااتي نور...

شكرا اختي الكريمه مروركم اسعدني جدا