العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية الودق
الودق
عضو متواجد
رقم العضوية : 33000
الإنتساب : Mar 2009
المشاركات : 111
بمعدل : 0.02 يوميا

الودق غير متصل

 عرض البوم صور الودق

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
Exclamation تمارين سويديه للرجال
قديم بتاريخ : 07-04-2009 الساعة : 10:03 PM


تمارين سويدية
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة





Upper Region


Standard push-up




Uneven pushup



من الأمام



Elbow pushup




Table pushup


Wide arm pushup


Dip



Decline pushup




Walking pushup




Hindu pushup





Diver bomb pushup


Triangle pushup


Finger tip pushup



Clap pushup


Hand


من مواضيع : الودق 0 اسماء المطر عند العرب
0 العلاج بالثعابين والفئران
0 عامر والامام علي ع
0 قصة مالك ابن دينار للموعظه
0 تحريم لبس الذهب للرجال

الصورة الرمزية الهادىء
الهادىء
عضو فضي
رقم العضوية : 7457
الإنتساب : Jul 2007
المشاركات : 1,786
بمعدل : 0.28 يوميا

الهادىء غير متصل

 عرض البوم صور الهادىء

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : الودق المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 08-04-2009 الساعة : 12:16 AM


الله يعطيك الف عافيه اخي العزيز

تمارين جداً حلوة

أقدر اسويهم كلهم بس التمرين الأخير ماتوقع اقدر اسويه ^_^

دمت بخير

توقيع : الهادىء


رابط لجميع تصاميمي اضغطوا على الصورة تحت

من مواضيع : الهادىء 0 باركوا لي بمناسبة الخطوبة ^_^* ^_^
0 الحسين عليه السلام .....
0 قمر بني هاشم :::::
0 تلا .. حسين .... تلا .. حسين .. تلا .. جبينٌ أم سماء ..
0 ياحســـــــــــــــــــــــــــــــــــــين

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.86 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : الودق المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 11-04-2009 الساعة : 02:13 AM


تمارين مفيده

حتى تصلح لنا

تسلم ماتقصـــر

توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية أنوار البتول
أنوار البتول
شيعي حسيني
رقم العضوية : 6057
الإنتساب : Jun 2007
المشاركات : 8,820
بمعدل : 1.38 يوميا

أنوار البتول غير متصل

 عرض البوم صور أنوار البتول

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : الودق المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 11-04-2009 الساعة : 06:48 AM


لوول ماتصلح للنساء
انا لو اسويها اتكسر وانا قاعده بمحلي :p
مشكوور خيي
قوااك الله


توقيع : أنوار البتول

من مواضيع : أنوار البتول 0 طلب خلفيات منحدرات فكتورية
0 طلب خطوط فارسية
0 كل عام وأنتم أقرب إلى الله
0 اليوم شع نور الهداية التامة
0 اشرقت الأكوان بمولد الأقمار
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 09:13 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية