العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية كيفي شيعيه
كيفي شيعيه
عضو فضي
رقم العضوية : 24731
الإنتساب : Nov 2008
المشاركات : 1,672
بمعدل : 0.29 يوميا

كيفي شيعيه غير متصل

 عرض البوم صور كيفي شيعيه

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
قديم بتاريخ : 22-05-2010 الساعة : 12:46 PM



للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك



الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.


و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .



توقيع : كيفي شيعيه




اني أحبكم نعم أحبكم
دعواااااتكم الصادقه لي بالتوفيق في حياااتي
من مواضيع : كيفي شيعيه 0 توت القوجي لايفوتكم
0 صرخة بنت يارب زوجني
0 المسيحيون يحمون المسلمين أثناء تأديتهم صلاة الجمعه
0 أسنانك تضىء غرفتك
0 وجود أخت في العائله يجلب السعادة

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-05-2010 الساعة : 04:12 PM


معلومات مفيده

تسلم ايدك على الطرح

وشكرا


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.87 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-05-2010 الساعة : 08:06 PM


منا عليكم بالصحة و العافيه


بارك الله فيكٍ عزيزتي


موفقة


توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية ترانيم الملائكة
ترانيم الملائكة
شيعي حسني
رقم العضوية : 43252
الإنتساب : Oct 2009
المشاركات : 5,452
بمعدل : 0.99 يوميا

ترانيم الملائكة غير متصل

 عرض البوم صور ترانيم الملائكة

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 25-05-2010 الساعة : 09:18 AM


معلومااااااااااااااات قيمة

تحياااااااااااااااتي لك

من مواضيع : ترانيم الملائكة 0 تركي الفيصل يكشف ن سلاح نووي كتهديد لايران
0 طمنونا عن الاكرف هل هو مصاب فعلا
0 رواديدنا الافاضل مع الثوار
0 ما هذا يا وزير خارحية البحرين ..؟؟؟
0 غرائب من العالم

الصورة الرمزية نور المستوحشين
نور المستوحشين
شيعي حسيني
رقم العضوية : 10716
الإنتساب : Oct 2007
المشاركات : 21,590
بمعدل : 3.46 يوميا

نور المستوحشين غير متصل

 عرض البوم صور نور المستوحشين

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 28-05-2010 الساعة : 03:53 AM





· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .



هذا مااعاني منه كثر الادوية والله المستعان وهو الحافظ

موفقة لكل خير اختي وبانتظار المزيد من مشاركاتك

تحياااتي نور...


توقيع : نور المستوحشين

ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح
من مواضيع : نور المستوحشين 0 من مطبخي .. عصيدة التوفي
0 وجعلنا من الماء كل شيء حيا...
0 كلبه نور ...
0 من مطبخي : شراب المارس
0 طقطقات من هنا وهناك ...

المتقي
عضو فضي
رقم العضوية : 46851
الإنتساب : Dec 2009
المشاركات : 2,037
بمعدل : 0.38 يوميا

المتقي غير متصل

 عرض البوم صور المتقي

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي رد
قديم بتاريخ : 28-05-2010 الساعة : 08:19 AM


تسلمي اختي على هذا المعلومات القيمة

تقبلي مروري

من مواضيع : المتقي 0 احواض غسيل للمطبخ ولا اروع من كذاا
0 كلمات من نور
0 يا مهجة الزهره
0 انا العباس
0 مسلم بالكوفة

الصورة الرمزية الى الهدى
الى الهدى
عضو متواجد
رقم العضوية : 49863
الإنتساب : Apr 2010
المشاركات : 88
بمعدل : 0.02 يوميا

الى الهدى غير متصل

 عرض البوم صور الى الهدى

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 28-05-2010 الساعة : 10:15 PM


اللهم صلى على محمد وآل محمد

تسلم الايادي

توقيع : الى الهدى
علي
أمام المتقين و أمير المؤمنين
من مواضيع : الى الهدى 0 صواريخ أرض جو / فضائح أبو بكر
0 2 سؤال الى أهل السنة
0 سؤال حيرني على مذهب السنة
0 يا أهل السنة ماذا تقولون في هذا الحديث الذي في كتبكم
0 مَهلاً يا بَني أكّالةِ الأكباد - مَهلاً إِنَما اللهُ لَبالمِرصاد

الصورة الرمزية كيفي شيعيه
كيفي شيعيه
عضو فضي
رقم العضوية : 24731
الإنتساب : Nov 2008
المشاركات : 1,672
بمعدل : 0.29 يوميا

كيفي شيعيه غير متصل

 عرض البوم صور كيفي شيعيه

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : كيفي شيعيه المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 01-06-2010 الساعة : 02:14 AM


سطور ردودكم رائعه تميزتم بها
اشكركم على مرورركم وردودكم المتميزه
لا اعدمت تواجدكم المبااارك اعزااائي

توقيع : كيفي شيعيه




اني أحبكم نعم أحبكم
دعواااااتكم الصادقه لي بالتوفيق في حياااتي
من مواضيع : كيفي شيعيه 0 توت القوجي لايفوتكم
0 صرخة بنت يارب زوجني
0 المسيحيون يحمون المسلمين أثناء تأديتهم صلاة الجمعه
0 أسنانك تضىء غرفتك
0 وجود أخت في العائله يجلب السعادة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 11:11 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية