وجدت الدراسات الحديثة أن عصير الرمان هو أكثر العصائر فائدة على الإطلاق وذلك لاحتواء الرمان على جميع أنواع مضادات الأكسدة الضرورية للوقاية من الأمراض، كما يساهم عصير الرمان في الوقاية من مرض السرطان والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ويلي عصير الرمان من حيث الفائدة عصير العنب الذي يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة ويحافظ على صحة القلب والدم.