أجر وعافية ان شاء الله
الابداع له نكهة مميزة عندما يتفجر من ألم محسوس
بحكم دراستي المتواضعة
أنصحك بالتمر ... طبعا اذا ما كان عندك سكر <<< ان شاء الله ما عندك
او الترمس ... شي يشبه حبات الحمص بس يكون مضغوط شكله "قرصي"
البصل والثوم مزعجين نوعا ما مو!!!....
احسن تبتعد عنهم ههههههههههه
الالتزام بنظام غذائي جيد اهم شيء
واذا عندك وزن زايد لازم تخففه
واهم شغلة طنش تعش ولا تعصب ابدا
والقعدة عند الكمبيوتر ترفع الضغط اذا زادت عن حدها<<<<< هالشيء مجرب عند الكل تقريبا
العرض المتطور
