|
|
عضو فضي
|
|
رقم العضوية : 46851
|
|
الإنتساب : Dec 2009
|
|
المشاركات : 2,037
|
|
بمعدل : 0.38 يوميا
|
|
|
|
|
|
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
لرشاقتك
بتاريخ : 17-07-2010 الساعة : 12:59 PM
تمتنع بعض الفتيات عن تناول وجبة العشاء حرصاّ منهن على الرشاقة
ولا يلتفتن الى المضاعفات الصحية المترتبة على ذلك - ولكن هذا الأمر قد
يحتاج لوقفة حيث يؤكد الخبراء ان تناول وجبة العشاء مبكراّ هو الأفضل
صحياّ - فبعد تعب ونشاط النهار تأتي وجبة العشاء التي تكون وجبة خفيفة
ومتوازنة لعدم وجود نشاط وطاقة في الليل - وبالرغم من ان وقت العشاء
هو وقت راحة وأنشراح ومتعة مع الأسرة فأن الوقت المثالي له يكون مابين
الساعة السابعة الى الثامنة مساءاّ - ولكن متطلبات الحياة المعاصرة التي لاتسمح
بذلك - مما يجعل تناول الغالبية وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل
أتمنى لكم الصحة والعافية
| |
|
|
|
|
|
العرض العادي
